Годування малечі протягом перших місяців життя має важливе значення для їх росту та правильного розвитку. Поступове введення їжі в їх раціон здійснюється з шестимісячного віку, ніколи не забуваючи про важливість грудного вигодовування. Індивідуалізованим та поступовим способом деякі продукти можна додавати до молока додатково.
Індекс
Персик є потенційно алергенним для дитини
Додаткову дієту зазвичай застосовують з шести місяців у немовлят та дітей, які годувались виключно грудним молоком, і від чотирьох до шести місяців у всіх, хто робив це зі змішаною лактацією або сумішами для немовлят. Необхідно контролювати введення нових продуктів і поступово аналізувати поведінку дитини щодо них, і тому рекомендується встановити термін спостереження п’ять або десять днів.
Продукти, що не містять глютену, особливо крупи, такі як пшениця, ячмінь або овес, не підходять для вживання до чотирьох місяців. Крім того, листові овочі не є корисними до другого семестру, а потенційно алергенні продукти, такі як риба, яєчний білок, полуниця або персики, ніколи не корисні протягом десяти місяців після народження дитини. Також не бажано використовувати цукор або сіль для приготування будь-якого з ваших страв.
З моменту, коли нові продукти харчування додаються до раціону дитини, і до двох років настає період, в який аромати починають урізноманітнювати, для збільшення консистенції їжі та стимулювання правильного використання столових приборів у дітей. Крім того, це важливий етап, на якому дитина навчиться спілкуватися під час ритуалу трапези, коли за столом знаходиться вся родина.
Введення фруктів в раціон дитини
Фрукти в харчуванні дітей є необхідними і дуже корисними для їх здоров'я. Вони перебувають на другій сходинці харчової піраміди, і їх високий вміст води, мінералів та вітамінів разом із низьким вмістом калорій та майже нульовим рівнем жиру роблять їх необхідною їжею для дітей. Тому важливо додавати у свій раціон від двох до чотирьох шматочків фруктів на день. Плоди можна розділити на кілька груп за типом насіння, ягідні плоди (яблуко або груша), кісточкові (персик, слива або нектарин) та зернові (ківі або виноград). Так само їх можна згрупувати в різні набори відповідно до їх походження:
- Лимонні фрукти. Ті, у кого високий вміст вітаміну С та лимонної кислоти. Це апельсини, мандарини, грейпфрути, лимони тощо.
- Тропічні фрукти. Ті, кому для вирощування потрібна вологість і тепло, такі як банани, ківі, папайя, манго, гуава тощо.
- Рожеві фрукти. Ті, що походять з дерев та рослин родини Розових. Яблука, персики, груші, полуниця, абрикоси та ін. це ті, що належать до цієї групи.
- Лісові або дикорослі плоди. Ті, що ростуть у лісах, такі як чорниця, ожина, малина, ожина чи смородина.
Як уже згадувалося раніше, фрукти можна вводити в раціон дітей від шести місяців як прикорм, але є деякі, більш придатні, ніж інші. Починаючи з півроку, такі фрукти, як ківі, ананас, банан, груша, виноград, сливи та вишня придатні до вживання завжди чистими, тобто без шкірки, без кісточок і кісточок. Вони також можуть їсти диню, манго, кавун та папайю, хоча, оскільки це фрукти з досить солодким смаком, доцільно залишити їх на потім.
Починаючи з десяти та дванадцяти місяців, можна додавати інші фрукти, такі як персики, мушмула та абрикоси, мають більшу ймовірність виникнення алергії педіатри не рекомендують його споживання раніше. Вживання інших, таких як апельсин, мандарин та інші цитрусові, не є настільки згідним, оскільки є експерти, які розуміють, що їх можна вживати через півроку, а інші, які не рекомендують це приймати до дванадцяти місяців, оскільки вважаються алергенними. Але це не буде, принаймні до трьох років, коли вони зможуть їсти яблуко, згідно з AEP, оскільки це є твердий з ризиком задухи.
Підготовка фруктів, щоб пропонувати їх дітям, і те, що вони починають їх смакувати, важливо, оскільки цей перший контакт так чи інакше визначить, що їм подобається та сподобається їсти цю їжу. Фрукти найкраще їсти природним шляхом, але зрозуміло, що немовлята не можуть їх їсти таким чином з самого початку, а тому, даючи їх у вигляді соків, сорбетів, компотів, смузі, фруктових салатів та пюре, це може бути дуже хорошим початком. З часом їх можна давати з желатинами або йогуртами, хоча протягом перших кількох разів важливо, щоб вони скуштували фрукти з оригінальним смаком і перевірте, чи вони вам справді подобаються чи ні.
Ви не можете пропустити .
Що робити дитині з діареєю?
Коли мова заходить про здоров’я дитини, ми можемо говорити про різні занепокоєння або заходи щодо збереження її цілісності. У дитини є ускладнення з боку травного тракту, це викликає заплутаність, ніж ви думаєте, і може бути небезпечним, якщо нехтувати нею. Потрібно, щоб ви знали причини, чому він захворів, як доглядати за ним і перш за все знали, що робити, коли у вашої дитини діарея.