Якщо ви хочете схуднути, киньте виклик собі з партнером. Дослідження показують, що шанси на успіх майже втричі вищі, ніж при самостійному виконанні.
Дослідники з Амстердамського університету прикладних наук у Нідерландах звернулися до пацієнтів із серцевим нападом із проханням змінити свої способи життя, такі як схуднення та відмова від куріння, якщо вони хочуть швидко одужати та запобігти рецидиву.
Коли приплив крові до серця блокується, виникає інфаркт. Причиною, як правило, є жир або холестерин, накопичений у судинах. Тому для профілактики серцевого нападу дуже важливо ретельно дбати про свій розпорядок дня, наприклад, добре харчуватися та регулярно займатися спортом.
411 пацієнтів отримали інструкції щодо корекції способу життя разом із загальним лікуванням відновлення. Близько половини з них також здобули освіту та брали участь у практиці зі своїми партнерами.
Після року спостереження виявилося, що роль пари у втраті ваги була величезна. Ті, хто почав худнути разом зі своїми партнерами, мали в 2,7 рази більше шансів досягти успіху, ніж ті, хто цього не зробив.
Але коли йдеться про відмову від куріння та збільшення часу фізичних вправ, партнерські стосунки мають незначний ефект.
"Ми зазвичай обговорюємо, що робити з нашим партнером, і разом ходимо по магазинах", - сказала провідний автор-дослідник Ротте Бербе.
Результати цього дослідження (подружжя втратили більше кілограмів разом, ніж самі) були представлені на щорічній зустрічі Європейського кардіологічного товариства 27-го (за місцевим часом) та про них повідомлялося у британській Daily Mail.
Доповідач Лі Йонг-джей [email protected]
Джерело: 코메디 닷컴 від kormedi.com.
* Стаття була перекладена на основі змісту 코메디 닷컴 kormedi.com. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!
* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.
- Схуднути і жити здоровіше - ось що трапляється, коли ви їсте вівсянку щодня; MPS Техас
- Успішно схудніть за допомогою найповнішої дієтичної добавки - El Blog de
- Маркос Приходьте у форму, худніть, покращуйте свої сили та підвищуйте свою самооцінку, відчувайте себе добре і
- Схуднути в парі - AMP - La Nación
- 6 вуглеводів, дозволених, коли ви хочете схуднути Esquire