Під терміном шоколад ми зазвичай уявляємо продукт із вмістом какао 80% або більше, з мінімальним вмістом цукру та без хімічних добавок. Таким чином, не поточний "шоколадний асортимент", пропонований у мережах, який має мало спільного з вимогами до високоякісного продукту. Рясне, іноді навіть звикаюче споживання неякісного шоколаду, що містить величезну кількість жиру, цукру та добавок, призводить до ожиріння, діабету та високого кров'яного тиску.
Тож вам краще підсолодити своє життя ріжкового дерева. Якщо у вас шоколадна пудра кольору, а смак ще не з’явився смак, надихайтеся рецептами, ви також отримаєте користь від своїх смакових рецепторів здоров'я.
Шоколад у природі
Кароб виходить на словацький ринок переважно з району Середземноморський, де є ідеальний клімат для росту вічнозеленого, середнього, досить чагарникового дерева - ріжкове дерево. Його плоди, плоскі коричневі соски, ретельно ховаються дозрівання ріжкові боби також називають ріжковий хліб, який після висихання розпадається на дуже великі дрібний порошок, які ви отримуєте в основному в магазинах здорового харчування у двох варіантах. Темні ріжкові також має більш насичений колір і смак аромат як гарячий шоколад.
Світло нагадує своїм відтінком і смаком шоколад молочні. Однак обидва види без різниці є значним джерелом вуглеводи (до п’ятдесяти відсотків природного цукру, тому не потрібно жодним чином підсолоджувати страви з ріжкового дерева), ряд мінералів та клітковина.
Подвійний заряд кальцію
Додайте себе кароб іноді в якісну молочну тварину чи овоч без аромату продукту (йогурт, сир, молоко, кислий напій) і вам завжди гарантований надлишок кількість кальцію. Цей елемент, який підтримує міцність і опір кісткової маси і зубна емаль, міститься в ріжковому дереві вдвічі більшій кількості традиційного какао. І якщо ви не прихильник гасла «Пити молоко корисно для кісток», молочні продукти і його компенсація не підходять вам за станом здоров’я обмеження (непереносимість лактози тощо), якщо ви є вегани, Вам не потрібно через наявність ріжкового дерева в інших видах продуктів бракувати цього важливого елемента організми турбуватися.
Легке вживання нерозчинної клітковини
Клітковина, розчинний чи нерозчинний (який має більшу частку в ріжковому дереві), ніколи не буває достатньо, особливо в наш час. Це унікальне і своє позитивні ефекти Ідеальний харчовий інгредієнт, до якого ви повинні включити їдальня щодня. Сумний факт, що сьогодні на столах домогосподарства У переважній більшості трапляються надзвичайно приготовані страви, напівфабрикати і мінімальна частка свіжих фруктів, овочів та цільного зерна. Тому сирі матеріали, у яких волокно має фронт представництво.
Ожиріння, діабет, високий рівень холестерин, розлади травлення, запор або діарея - тому підтвердження. Харчові волокна одночасно він уповільнює розкладання їжі на мікрочастинки, отже, після вживання їжі зі збільшеним вмістом ми ситі на довший проміжок часу, і ми не повинні скоро почуття голоду, який у фіналі ми задовольнимо переважно висококалорійними стравами. Клітковина також стабілізує рівень цукру в крові, ми повністю концентрований, ми не втомлюємось і нездужання. Крім того, мінімум баласту осідає в кишечнику, залишаючи організм з кожним спорожненням і, таким чином, не порушуючи шар захисної слизу, що покриває слизову кишечника, утворений сотнями мільйонів корисних речовин мікроорганізми.
У ріжковому дереві він міститься у підвищеній кількості - як і у всіх овочах та фруктах зеленого, білого та коричневого кольору (наприклад, у шпинаті, у мангольда, цвітна капуста, цибуля, гриби, горох або картопля) - також калію, ще один незамінний мінерал для загальної роботи організм. Допомагає роботі мозку, підтримує оптимальний рівень кров'яний тиск і баланс рідини в організмі, що є головною умовою підтримки гомеостазу - внутрішньої стабільності навколишнє середовище, без яких людський організм не міг би існувати належним чином анатомічно чи фізіологічно.
Рішення для підлітків та діабетиків
Порівняння впливу шоколад і ріжкові дерева на здоров'ї шкіри в період статевого дозрівання явно перемагають кароб. Вибір його замість шоколаду - це просте і надійне рішення для запобігання запалення почервонілий в області обличчя, випадкові ранки та хронічні вугрі. Кароб оскільки він не містить білого цукру, а навпаки, високу частку міді, антиоксиданту, який запобігає передчасному старіння клітин і помітно підвищує еластичність шкіри. Кароб також є ідеальним підсолоджувачем не тільки для здорові люди, але також для ожиріння, навіть для діабетиків, оскільки вуглеводи, що містяться в ньому, знаходяться в природній, необробленій або штучно створеній формі - на відміну від білого рафінований цукор а діабетикам рекомендували штучне підсолоджувачі.
У їхньому випадку можна сказати з упевненістю (на основі лабораторних опитувань значних наукових установ) що він завжди концентрований змішаний суміші незліченна кількість хімічних речовин, які є здоровими при тривалому споживанні ускладнення навпаки, вони погіршуються. Тому діабетикам рекомендується додавати штучні підсолоджувачі іноді в чайній або кавовій ріжковій їжі, і якщо ви любите солодощі включати в меню в розумній пропорції, а раніше вранці свіжими сезонні фрукти.
Влітку проти сонця, взимку зігріти
Мідь має, крім згаданих вище, позитивний вплив на організм ще одне, про що слід пам’ятати, особливо в літні місяці, - воно діє як ідеальний захисний захист від шкідливого впливу УФ-випромінювання. Нанесіть на шкіру захисний крем із вибраним фактором фототип, не виставляйте себе промінням близько полудня, візьміть головний убір і добре снідайте або десять із ріжкового дерева.
Захистіться від спалюванням, тепловий удар, і на додачу ви приготуєте приємний задоволення для гурманів. З приходом зими приділяйте таку ж увагу ріжковому дереву, тому що воно - подібне до нігтіk, кориця, імбир або бадьян - сильний зігріваючий ефект. Тож приправте його гарячою кашею зі сніданком. Він заповнить вас на цілий ранок і зігріє.
Рецепти ріжкового дерева
Кароб є одним з улюблених інгредієнтів, який вам сподобається сніданок або десятий шляхом простого змішування білого напівжирного йогурту, сиру або кислого напою з додаванням цільнозернових пластівців, горіхів, насіння або фруктів. Можна досягти непереборного смаку в поєднанні з бананом або грушею. Але також використовуйте його в запеченому та непеченому борошно.
Шоколадний спред
Хто б не сподобався нутеллу. Однак, якщо ви уважно на неї поглянете склад, із справжнього шоколаду та оголошеного фундука ви знайдете в ньому, як тільки він поміститься на вашому нігті. З іншого боку, як це традиційно прийнято в делікатес цього типу, містить високу частку рафінованого цукру та жиру. З цієї причини, щоб задовольнити і своїх ласунів задоволення для гурманів його кількості, що відповідає одній-двом чайним ложкам, недостатньо, але зазвичай це, як мінімум, дві столові ложки супу. Багато хто може обробити третину стандартної об’ємної чашки для сидіння.
Тому вам слід зробити власну «нутеллу», в якій ви будете впевнені як правильний вибір використаних інгредієнти, Тож я також знаю, що хоча це не буденно маскарад здоровий, в її випадку ви можете сміливо дозволити собі це раз на тиждень.
Підхід
Місце рафінований жир використовувати досить зрілі авокадо (очищений від шкірки і очищений від шкірки), білий цукор замінити на темні ріжкові і перестиглий банан. Сирі матеріали правильно віджати, додати подрібнений або мелений фундук (мигдаль, волоські горіхи або. нечищений кунжут, що простіше у використанні, тому що вам не потрібно його подрібнювати, просто посипати) і перемішувати все разом до послідовність металургійне поширення. Ви отримаєте відмінний за десять хвилин шоколадний делікатес. Зберігати найкраще в банку і зберігати в прохолодному місці.
Цей солодкий дрібний спред смакує на свіжому домашньому цільнозерновому хлібі або як на холодному, так і на підігрітому молоці, що є чудовою альтернативою гарячому шоколаду розминка. Якщо ви покладете трохи на дно силіконових форм, призначених для виробництва праліне (така ж послуга буде надана невеликими паперовими кошиками), ви покладете в середину цілий волоський горіх, шматок сушеного несолодкі фрукти (фініки, інжир, абрикоси або сливи) або невелику кількість 100% волоського горіхового масла і змастіть шаром намазки, після короткого застигання в холодильнику ви отримаєте смачні наповнені шоколадні цукерки.
І з кокосами псоріаз (сушені, несолодкі), які ви злегка змішати з шоколадом, щоб вони не зламалися, викликають оригінал шоколад. Рекомендується придбати спеціальну силіконову форму або намазати суміш папір для випічки і заморозити в холодильнику. Пам’ятник із покоління «дітей Гусака» буде нагадувати своїм смаком проданий у той час бар Коко, особливо якщо ви використовуєте його при його приготуванні кароб яскравий.
Колеса ріжкового дерева з хрусткою начинкою
Це просто холодний десерт Він готується з різних залишків сировини, які точно знайдуться у вашому домі. Якщо ви робите його на складі більшим кількість, у вас є чудова доброта під рукою, відповідно в морозильній камері, як для випадкових "пустотливих" моментів, так і для несподіваних візитів. Ви також матимете більше вільного часу під час Адвенту, тому що колеса ріжкового дерева вони також є одним із можливих видів різдвяної випічки.
Підхід
Кокосове масло нагрійте над слабким полум’ям і додайте достатню кількість темного ріжкового дерева. Зустрічається рідко матерія, який загущений пухкою сумішшю. Змішайте отриману хрустку масу з густим білим йогуртом і 100% арахісовим кремом у пропорції приблизно 3: 1 і змішайте все в густий крем, який ви додаєте на дно паперових кошиків або паперу для випічки столовою ложкою. Середина матерія прикрасити половиною волоського горіха або іншого горіха і дати йому застигнути в морозильній камері. Перед споживанням «потримайте», доки колеса трохи не ослабнуть при кімнатній температурі.
Білковий напій
Раніше молоко пити молочні продукти, які пройшли бродіння, таким чином шляхом бродіння. Вони не лише зумовлені високою часткою проживання культури мікробів більш засвоюваними, але ви також збільшите споживання білка, що є одним з основних будівельних елементів для здоровий ріст і сила тіла. При додаванні в кефір, ацидофільне молоко та пахта кароб, ви отримаєте делікатес, який сподобається навіть тим, хто згаданий вище молочні продукти вони не повинні.
Підхід
Виберіть будь-який кисломолочний напій і ретельно перемішати з легким ріжковим деревом. Напій з ріжкового дерева поліпшити його, посипавши щіпкою кориці, куркуми, сушеної імбир, квітка мускатного горіха або мелений мускатний горіх.
У вас ні з ким немає смаколики смакувати? Це правильно знайти партнера на знайомства в Інтернеті.