Це багата дієта, нетривала і дуже проста для втілення в життя, вона заснована на прийомі якогось омлету. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути від 1 до 2 кілограмів за 1 тиждень. Звичайно, коржі повинні бути зроблені з овочами, які ви хочете, і в легкому вигляді.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, випивати щонайменше 2 літри води на день і ароматизувати настої підсолоджувачем. Звичайно, ви повинні щодня повторювати меню, докладно описане нижче, дотримуючись дієти.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій, 1 тост із легким солодким та 1 фрукт.
Середина ранку: 1 сирий овоч на ваш вибір.
Обід: легкий або домашній бульйон, 3 порції коржику і 1 фрукт. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Середина дня: 1 порція легкого желатину.
Перекус: 1 настій, 1 знежирений йогурт і 1 фрукт.
Вечеря: легкий або домашній бульйон, 3 порції тортилії і 1 фрукт. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Перед сном: 1 настій або 1 склянка знежиреного молока.