Біль у литках може стати настільки сильною, що може навіть перешкоджати ходьбі. За словами доктора Золтана Палла, хірурга, травматолога та спортивного лікаря Центру болю в Буді, медичний діагноз також важливий, оскільки на задньому плані може бути безліч причин - від розтягування м’язів до судинних проблем.
Найпоширеніші причини
- Судоми м’язів
Ця проблема, як правило, тимчасова, хоча може спричинити значний біль. Може розвинутися дефіцит електролітів через надмірні фізичні навантаження, слабкі м’язи, зневоднення, відсутність розтягування та потовиділення. - Розтягнення м’язів
Розтягнення м’язів - це пошкодження, спричинене надмірним розтягуванням та розтягуванням м’язів, яке дуже часто трапляється під час занять спортом та фізичних навантажень, хоча це може бути наслідком поганого руху. Як правило, це супроводжується різким сильним болем. - Артеріальна кульгавість (стеноз)
Біль у литках також може бути викликана звуженням або закупоркою судин, які несуть кров до ніг. Його також називають втомою кінцівок або періодичним кульганням, яке виникає навіть після невеликого навантаження. Він може розвиватися аж до судомного болю, але зникає після навантаження ноги. Як правило, це відбувається у віці 50-60 років і, як правило, характеризується швидким або поступовим болем у м’язах, внаслідок чого пацієнт може ходити лише короткий час. - Нейрогенна кульгавість хребта (кульгання хребта)
Ця проблема, швидше за все, є симптомом стенозу поперекового відділу хребта. Стеноз викликає тиск на хвостові волокна та/або нервові корінці в спинномозковому каналі. Недостатність кровообігу, спричинена зменшенням кровопостачання та здавленням венозної системи, є причиною болю. На додаток до болю в литках, симптомами можуть бути також ранкове оніміння нижніх кінцівок, ослаблення кінцівок під час ходьби, звуження дистанції ходьби, а також у запущених випадках серйозні порушення ходи. Також характерно, що аванс зменшує скарги. - Ахілловий тендиніт
У разі гінгівіту теля відчуває скутість вранці після пробудження, а саме ахіллове сухожилля може бути чутливим. Після тренування м’яке місцеве відчуття болю також може свідчити про проблему, особливо якщо вона з часом посилюється. Ахілловий тендиніт є поширеним явищем, особливо у тих, хто тільки починає робити фізичні вправи або виконувати повторювані рухи, про що може свідчити набряк і потовщення. - Компартмент-синдром
Купертний синдром - це болючий і важкий стан, який викликає кровотечу або набряк у просторі, закритому м’язами. Високий тканинний тиск зменшує кровообіг і функцію тканин - тому розвиваються біль, оніміння, поколювання. Захворювання може бути гострим, наприклад через серйозну травму, а також хронічним, яке часто розвивається на підставі спортивних навантажень. Уражену кінцівку необхідно відпочити, а медикаментозного лікування не уникнути. - Діабетична нейропатія
(Полі) нейропатія - це пошкодження периферичних нервів, яке зазвичай виглядає не як самостійне захворювання, а у зв'язку з деякими метаболічними захворюваннями. Однак це може бути не тільки цукровий діабет, а й хвороби нирок, захворювання щитовидної залози, авітаміноз або алкоголізм. У переважній більшості випадків симптоми виникають у нижніх кінцівках, а оніміння вражає переважно ноги та литки, хоча це трапляється і на руках. Після оніміння може розвинутися пекучий, оніміючий, колючий біль, який є нестерпним, особливо вночі. - Підошовне запалення
П’яткова шпора і т. Зв plantalis fasciitis (запалення підошовної фасції) часто призводить до болю. Проблема також може розвинутися через мурашки і перевантаження, особливо для тих, хто сильно навантажує п’яти, наприклад, бігунів, спортсменів, танцюристів. Біль виникає на підошві підошви, в першу чергу на п’яті з внутрішньої сторони підошви, але може поширюватися і на литку. Особливо вранці, після відпочинку або під час фізичних вправ симптоми посилюються. - Варикозна вена
Варикозне розширення вен - це генетично обгрунтований стан з низкою факторів, що схильні до розвитку, від вагітності до гормональних змін або навіть ожиріння. У деяких випадках проблема також викликає біль у литках. - Тромбоз глибоких вен
Це викликає сильний біль, якщо у вені утворюється згусток крові - це, звичайно, проблема, яка потребує негайної допомоги.
Лікування вдома та у лікаря
- У більш м’яких випадках варто вдатися до вже відомих домашніх практик. Метод RICE застосовується до R-відпочинку, I-льоду, C-компресії, E-елевації. Для судом литок рекомендується спробувати тонке розтягування, наприклад, сидячи на підлозі, випрямивши ноги та підтягнувши пальці до тіла. У той же час, варто вивчити рутину професійного та регулярного розтягування у спортивного лікаря, тренера чи терапевта, особливо якщо у вас вже кілька разів були проблеми з литками, - наголошує д-р. Золтан Палл, хірург Центру болю в Буді, травматолог, спортивний лікар. - Якщо це не гостре або інше захворювання, ваш спортивний лікар може допомогти вам іншими методами, включаючи ін’єкцію гіалуронової кислоти м’яким тканинам або терапію ударною хвилею. Однак первинний діагноз - це насамперед необхідність звернення до фахівця, оскільки це єдиний спосіб розпочати професійне лікування.