Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.

контролю

Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!

Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня загроза. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!

Дослідники Стенфордського університету досліджували взаємозв’язок між успіхом у навчанні та позитивним мисленням у цікавому експерименті. В ході опитування людина вивчала втрату ваги овець CREB1, яка визначає ступінь, до якої хтось може досягти межі своїх показників. Тобто, коли підходить момент, коли людина говорить достатньо розуму, щоб схуднути, я здаюся.

Випробовувані мали спосіб миттєвого тренування на біговій доріжці, щоб схуднути, але до цього вони ділились своїми балами CREB з усіма. Звичайно, в історію було внесено поворот, оскільки деяким бігунам було сказано неправдиве значення.

Наприкінці експерименту було виявлено, що в середньому ті, хто недооцінював свою реальну ефективність у світлі відомих даних, переходили на ходьбу на півхвилини раніше. Для порівняння, позитивні добровольці тривали більше ніж на хвилину довше у навчанні.

Навіть дослідники були здивовані тим, наскільки сильно на спосіб мислення учасників щодо схуднення впливала отримана інформація, оскільки їх результативність змінювалася, коли вони чули просту інформацію.

За словами Бреда Тернвальда, провідного автора дослідження, висновок з усього цього полягає в тому, що незалежно від типу тренувань, зрештою, варто зосередитись на позитивних, мотивуючих речах, а не на фізичних недоліках.

Ведіть себе так, як ви хочете відчувати.