Три настої, які допоможуть вам досягти двох цілей одним і тим же жестом: схуднути і пити менше кофеїну
День трьох королів позаду, і ви потроху приземляєтеся в звичайному режимі, це нормальність, яка передбачає не тільки раннє вставання, але й, можливо, також виявлення того, що гудзик джинсів знаходиться на кілька міліметрів від петлі ... Як показують опитування, Різдво додає до нашої шкали від двох до чотирьох кілограмів, що робить дуже розширену новорічну постанову щодо набуття форми дещо складнішою, ніж перед святами. Тому пошук нових формул, що прискорюють процес, є пріоритетним завданням. Припиніть вживання алкоголю протягом місяця січня є ефективною формулою згідно з дослідженням, як і починаючи день сніданок за допомогою якого ви спалюєте жир протягом наступних 24 годин. Якщо ви все ще шукаєте додаткової допомоги, ми пропонуємо замінити один з напоїв, який ви, ймовірно, будете пити щодня, альтернативними властивостями, що зціджують, спалюють жир та прискорюють метаболізм: чому б вам не кинути виклик собі відкладіть каву в сторону цього січня і пити замість них ці настої?
Хоча багато досліджень вказують на каву як напій, який сприяє прискоренню метаболізму, ефект, який ваше тіло помічає при покращенні спалювання жиру, теж зневоднює, тому це не допоможе вам, якщо проблема полягає у затримці рідини, проблема, яку ви можете страждати зараз. Причина полягає в тому, що під час Різдва споживання солі, алкоголю, ковбас або консервів, як правило, неконтрольовано, а вага зростає так швидко, оскільки значна частина кілограмів пов’язана з великим набряком, який утворює цей тип хвороби. дієта. Щоб злити зайву рідину на додаток до віднімання цифр на шкалі, знайте, які ідеальні вливання для цього:
- Кульбаба: нижче засвоєння жиру
Зазвичай його приймають у формі капсул або у вигляді настою, але завдяки його відомим здатностям очищати організм листя цієї рослини також входять до складу корисні рецепти, такі як салати. Щодо його питного формату, то настій кульбаби сприяє зменшенню затримки рідини, таким чином досягаючи стрункішого живота, ніг і навіть обличчя. Він також запобігає ожирінню завдяки своїй здатності зменшувати засвоєння жиру.
- 'Matcha': активізує метаболізм
Один з найвідоміших напоїв знаменитостей добре відомий завдяки своєму антиоксидантному та токсиноочищаючому ефекту. Чай з матчі багатий цинком, магнієм та вітамінами, а також хорошим союзником у спалюванні жиру завдяки його впливу на обмін речовин: він прискорює його. Крім того, за свою енергетичну дію рекомендується приймати його вранці що робить його ідеальною заміною ранкової кави.