дітей

Зосереджуючись на позитивних аспектах своїх дітей, ви дозволяєте їм розвиватися, переставати критикувати та пом'якшувати страхи.

Ви приходите додому втомленим після роботи і знаходите дитину, яка грається посеред кімнати іграшок. Ви лише вчора їх прибирали разом. Сьогодні все зовсім інакше. Розчарування у вас зростає разом із зрозумілим гнівом. Ви вибухаєте і дитина негайно. У цій ситуації ви більше не побачите на столі акуратно покладених олівців, якими вона мить тому намалювала малюнок, адже ви очікували, що олівці стоять у чашці. Ви навіть не помітите, що його куртка красиво підвішена в шафі, адже ви бачите розкидані по землі шкарпетки, коли дитина переодягається мокрим на сухе.

Негативні речі привертають нашу увагу

Чому ми зосереджуємось на чомусь, що дратує нас більше, ніж те, що нам подобається? Чому так важко протистояти бажанням критикувати, проповідувати, боятися?

Відповідь - еволюція. Для наших предків здатність спостерігати за негативними речами та неприємними відчуттями стала вирішальною для виживання. Вони повинні були вчасно розкрити потенційну небезпеку, це було просто питання виживання. Як результат, сьогодні ми помітимо, наприклад, немите вікно. Коли він чистий, ми його взагалі не реєструємо, ми дивимось безпосередньо через нього. Але якщо воно брудне, ми це помітимо відразу. Крім того, бруд настільки привертає нашу увагу, що ми навіть не помічаємо, що решта вікна може бути прозорою, ми дивимося лише на ту частину, яка не миється. Крім того, ми втрачаємо вигляд за вікном.

Подібно працює з дітьми. Коли все йде гладко, ми автоматично сприймаємо це як завершену справу. Однак коли десь скрипить, наша увага відразу зосереджується на місці. Раптом від маленької машинки з’являється величезна пляма. Настільки великий, що затьмарює всі позитивні сторони і спонукає до конфліктів. Таким чином, необхідне еволюційне обладнання стає перешкодою у вихованні дітей та у створенні якісних та позитивних стосунків.

Однак хороша новина полягає в тому, що, наскільки ми це усвідомлюємо, ми можемо навмисно відволікати дитину від помилки або топтати та зосереджуватись на плюсах. Якщо ми подолаємо свою упередженість, ми можемо образно очистити вікно і не допустити, щоб комар став ослом. У той же час нам все ще вдається підтримувати в дитині оптимізм та наполегливість.

Що таке така освіта

Психологи ділять нашу внутрішню позитивну силу на кілька категорій. Перший - це сила характеру, яка представляє мислення, почуття, волю та поведінку. Це відображає найкраще в нас, і ми можемо сприймати це як частину нашої позитивної ідентичності. Прикладами є справедливість, надія, доброта, мужність, допитливість тощо. Другий - це талант, який може відобразитись у нашому виконанні, і ми можемо або не підтримувати його, наприклад, інтелект, талант до музики, спорту, танців. Інший - це навички, тобто те, що розвивається завдяки навчанню та досвіду, наприклад, робота на комп’ютері, дослідження, іноземні мови тощо. Тоді йдуть інтереси, тобто сфери, які нас приваблюють і якими ми займаємось із захопленням, такі як спорт, хобі, мистецтво, власна робота. П’яте - це цінності, тобто те, у що ми віримо, принципи, яких ми дотримуємось, ідеали, які є важливими для нас. Вони містяться в наших думках, а не в нашій поведінці. Це, наприклад, цінність сім'ї, цінність важкої праці. Інший - це стиль навчання, тобто те, як ми підходимо до чогось нового. Остання категорія потужності - джерело. Це зовнішній фактор, такий як підтримка навколишнього середовища, життя в безпечній громаді, якісне сімейне походження.

Щодо дітей, ми, мабуть, найбільше зосереджуємось на їх таланті, який, однак, може обмежити нас. Важко знайти того, кому допомог досягти успіху виключно талант до чогось. Уявіть, наприклад, Ніла Армстронга без сміливості або Фріду Кало без творчості. Як батьки, ми можемо допомогти дітям найбільше, якщо підтримуємо їхній характер та їх талант.

Переваги позитивного ставлення

Діти батьків, які допомагають їм бачити і використовувати свою силу, відчувають набагато більше позитивних емоцій, краще справляються з несприятливими обставинами, почуваються впевненіше і в цілому щасливіші від життя. Дослідники показали, що вони менш стресові, їм легше подолати розбіжності з друзями, більш відповідально ставитись до шкільних обов’язків і мати кращі навчальні результати.

Однак це не просто школа, переваги такого підходу батьків відображаються і в інших сферах. З’ясувалося, що коли батьки застосовували прийоми, засновані на підтримці сильних сторін своїх дошкільнят, поведінка дітей покращувалася. Але його користь виявляється не лише у дітей. Це також допомагає самим батькам. Деякий час тому дослідники провели експеримент, в ході якого розділили батьків на дві групи. Перша пройшла курс, на якому вона навчилася відкривати і розвивати сили своїх дітей. Друге було контрольним, і вчені не сказали їй нічого про курс. Батьки продовжували її виховання звичним способом. Результати показали, що батьки першої групи почувались набагато щасливішими та впевненішими у своїх дітях після закінчення курсу, ніж перед початком курсу. Батьки другої групи не відчули жодних змін ні з точки зору почуття щастя, ні впевненості в собі.

Звичайно, ви не можете покластися на той факт, що якщо ви зосередитесь на сильних сторонах вашої дитини, у вас буде добре кероване виховання. Підтримка позитивних аспектів сприяє поліпшенню психічного благополуччя дитини, зменшує стрес, але якщо, наприклад, вони страждають від тривоги, це не обов'язково значно їм допомагає. Для того, щоб усунути причини, що викликають захворювання у дітей, потрібні інші засоби, крім тих, що спрямовані на забезпечення добробуту.

Як зосередитися на сильних сторонах дітей

Перш за все, потрібно зосередитись на тому, що корисно для дітей, а вже потім на тому, що потрібно вдосконалити. Допоможіть дітям використати свій талант, свої позитивні риси характеру та покажіть, як вони можуть їх використовувати при вирішенні проблеми.

Почніть, наприклад, з того, що помітите у дитини сильну позитивну сторону та оціните її, наприклад: «Ви сьогодні дуже розважались за обідом. Ну спасибі. Мені подобається ваше почуття гумору ". Або:" Ви були дуже терплячими до свого маленького брата. Я знаю, що іноді це турбує, мені сподобалось, що ти піднявся над цим і не злився ». Повторюйте це часто, коли помічаєте, як дитина проявляє свої сили. З часом вони стають частиною внутрішньої розмови дитини. Він не подумає: «Не вийшло, я зовсім дурний», або «Я ніколи цього не можу зробити». Коли він стикається зі складною ситуацією, він каже собі: "Я знаю, що наполегливий і можу дотягнути до кінця", або: "Мені цікаво, і мені подобається вчитися новим".

Створіть щоденник, в якому ви в кінці дня на наступні два-три тижні записуватимете, які три сильні сторони ви бачили у своєї дитини. Якщо ваша дитина вже має телефон, сміливо надсилайте їй коротке посилання про силу, яку ви помітили на ній вчора. Врешті-решт, ви можете пройтися разом і поговорити про сильні сторони, які ви бачите у своїй дитині.

Ви також можете врахувати сильні сторони вашої дитини у питаннях, які ви їм задаєте. Наприклад, якщо ваша дитина нервує з приводу того, що її чекає, ви можете запитати: "Яку з ваших сильних сторін ви змогли б використати, щоб допомогти вам?", Чи можете ви використати це зараз, щоб знову заспокоїтись? "