Неможливо кардинально змінити свої харчові звички за одну ніч. Завжди робіть невеликий крок, не залишайте всієї їжі, яку ви любите, у своєму раціоні відразу, адже це викликає лише відчуття нестачі, і ми можемо повернути втрачені кілограми за тижні.
Дуже важливо включити в наш порядок денний вправи. Не забуваємо про градацію!

допомогою

Зверніть увагу на споживання рідини!

Рекомендована кількість - півтора-два літри на день, яка повинна містити переважно водопровідну воду, негазовану мінеральну воду, трав’яний чай, фруктовий чай.
Після цього варто скористатися споживчими процедурами. Чому так? Під час схуднення сполучна тканина може розхитатися, шкіра може не стискатися пропорційно зникненню жирових прокладок. З іншого боку, є пейзажі тіла, з яких найнеприємніші жирові подушечки (живіт, сідниці, стегна) не зникають при найсуворішій дієті та фізичних вправах. Ароматерапевтичне обгортання для схуднення - це ефективна допомога для вирішення цієї проблеми, під час якої ми втрачаємо вагу там, де хочемо, і не тільки споживаємо, але одночасно стягуємо сполучну тканину, усуваємо целюліт і розтяжки, що залишилися після пологів зникати.

Якщо хтось хоче схуднути, він, як правило, хоче швидко. Ми, як правило, забуваємо, що навіть не набрали зайвої ваги за тиждень-два. Контурна стрічка рекомендується тим, хто потребує швидкого досвіду успіху. Суть лікування полягає в тому, що воно призводить до швидкого зменшення об’єму - для чого достатньо трьох-чотирьох процедур. Під час лікування розмір нашого одягу може бути зменшений на одну-дві номери, крім того, що детоксикує сполучну тканину, робить шкіру більш гладкою та твердою, прискорюючи метаболізм.

Процедури формування тіла допомагають нам схуднути, не страждаючи. Вони дають вам сили для успішного харчування, зміни способу життя, тоді як ви можете розслабитися і приділити трохи уваги собі.

Еріка Горватне Доме медичний та спортивний масажист, косметолог