Коментарі 46 - 60 з 86
і це речення привернуло мене до вас @ nika182
Їжа, що виробляється в сільському господарстві - зернові, бобові, навпаки, лише 12000 років.
До того ж лише Толко:
якби я хотів з’їсти справжнє палео, мені довелося б підняти дупу з кабінету, обов’язково забрати плоди природи, вбити тварину, звичайно, підготувати до споживання, адже білок є будівельним матеріалом для будівництва м’язи, вам потрібно рухатися ... і піклуватися лише про жвавість себе та своєї родини. і не вбито тартаром салату та сиром. Мої рецепти теж не зашкодять, там можна знайти все, але ніде я не вірю, що вони здорові. це суттєва різниця
Мені також подобається салат і дуже, я просто не згоден з таким чітким розподілом, що жири корисні, а вуглеводи шкодять нам:-)
це дуже складне і складне питання. Я частково погоджуюсь з @ 2010, коли він пише про вільний цукор - я маю на увазі дисахариди/буряковий цукор та інші./Та складні цукри/крохмальні полімери, інші. /, Прості цукри/глюкоза, фруктоза та інші/загалом рекомендується "білий цукор" до "білих отрут" для людського організму, подібних до солі.
дуже коротко - біохімічний спосіб перетворення жирів на цукру, а також цукру в жири, навіть білки, і назад.
можливо, автор мав на увазі т. зв "здоровий холестерин" та "небезпечний холестерин" тощо.
просто останні тренди - давно вважалося, що сало - це ворог номер один, і це не так:-) навіть той проклятий свинячий живіт вже зовсім не проклятий:-) тваринні та рослинні жири, особливо якщо вони містять жирні кислоти омега-3.