Сьогодні я перекушував цілими днями.:(.

залишається

Ми сьогодні були з моїми подругами цілий день з моєю родиною.

Ну, я більше не пишу! (

Сьогодні я з'їла ванільне кільце:(

Моя вечеря буде ситним протеїновим коктейлем.

Це дуже важко!

На щастя, мій партнер повністю поруч із мною. Він навіть вечеряє з дитиною, коли вона вдома, щоб мені було простіше.

Проте він займався спортом у світовому житті.

Раніше він займався боксом, зараз бореться і навіть розминає вдома.

За кожен втрачений фунт я задоволений, хоча він ніколи не казав мені схуднути.

Я спечу сирники:) це буде вечеря та цибульний суп. З тих пір, як я був споживачем, я натискав на цибульний суп стільки, що не можу сказати.

Що ти збираєшся вечеряти?

Не соромтеся приходити! Тут ви знайдете однолітків. Ми допомагаємо одне одному в тому, що знаємо.

Так, на жаль, не всі розуміють, якщо людина має зайву вагу і хоче схуднути.

Ну, я насправді спекла булочки, спекла їх сьогодні вранці і дуже добре справилася!

О, і ви можете добре жити з 1 штукою, з: 180 і лише 35 г вуглеводів.

У своєму щоденнику я детально описую, як я це зробив.

Я не починаю дієту з січня, але відтепер, але якщо це не проблема, я прочитаю тут.

Добре бути серед своїх однолітків, оскільки моє оточення майже поглинає всю дієту, і я думаю, що лише ті, хто бореться з проблемами ваги, можуть зрозуміти, наскільки це легко.

Привіт. Для всіх! Як ти?.

Я збираюся спекти гроші сьогодні, рецепт яких я читав тут у чиємусь щоденнику.

Повідомляю, що це спрацювало!

Біг-мак - це добре:) Я теж його люблю:) І майже все, що ви можете отримати в такому місці. Однак у мене завжди є пронос від морозива. Має бути щось, що не подобається моєму шлунку. Мені дуже подобається:)

Я пишаюся собою. Я хотів з’їсти все печиво у фуршеті. Але я цього не зробив. Я не купив жодного:)

На щастя, мене не часто кодують поблизу, оскільки перша знаходиться в 25 кілометрах від нас.

Але це було так божественно! Аааа !: П

ХУУУУУ, я навіть не наважуюся записати, що я їв цього тижня!

Все, що мені потрібно зробити, це зізнатися у великому меню Mac. І тоді я все ще глибоко слухаю шоколад на фіолетовій дошці та вечірні бутерброди.

Але сьогодні я багато не їв!

Це правда, що я з'їв трохи пирога, але поза цим у мене був лише бутерброд вранці, 2 хот-доги з сиром 10 дека на обід і два підсолоджувачі кави і крапля молока.

Це в основному не так вже й багато, правда?

Дякую за привітання кожному з днем ​​народження!