Сьогодні ми пропонуємо почати їсти цю ситну заправку із смаженого перцю. Зберіть всі інгредієнти і приступайте до роботи! Ми сподіваємось, вони вам подобаються так само, як і нам.

швидкий

Харчова інформація

Як зробити приправлений смажений перець? Не хвилюйтеся, це здається складним, але це дуже легко. По-перше, ви будете дивуватися як смажити перець. Вам просто потрібно слідувати інструкціям, які ми покажемо вам нижче, і ви побачите, що ваші рецепт запеченого перцю зі спеціями виходить ідеально.

  1. Перше, що ми повинні зробити, це Розігрійте духовку до 200 градусів.
  2. Поки піч нагрівається, ми перець миємо дуже добре, і ми розміщуємо їх на деко.
  3. Поливаємо невеликою кількістю оливкової олії і солі. Ставимо в духовку і смажимо півгодини. Після цього ми перевертаємо перець, щоб він закінчив готувати. Ми залишаємо ще півгодини.
  4. Виймаємо і ми даємо їм охолонути трішки. ми очищаємо і ми видаляємо насіння. Перець наріжте соломкою і ми кладемо їх у салатник. Додаємо два зубчики часнику подрібнений.
  5. Поливаємо олією, оцтом і сіллю за смаком. Подаємо на скибочці хліба.

Розумні! Це рецепт смаженого печеного перцю Це дуже просто, і через кілька хвилин у вас це буде на столі. Таким чином ви побачите, що якість запакованого смаженого перцю залишає бажати кращого з точки зору текстури та смаку. Ось чому варто наповнити свій кошик покупками великою партією перцю смажте їх вдома і скористайтеся ними у багатьох різних стравах.

Так вони мають більше смаку, Також в соус влийте соки, що виділяються перцем під час випікання.

Перець Вони мають велику кількість дуже корисних властивостей для всього організму, оскільки містять багато вітамінів та мінералів, що забезпечують енергію у вигляді вуглеводів та багато іншого.

  • Є багатий вітаміном С, вітаміном А, і вони також мають вітамін Е, вітаміни В6, В3, В2, В1 та фолієва кислота.
  • Між мінерали що міститься в різних сортах перцю, калій виділяється у більшій пропорції, а потім кальцій, фосфор і магній.
  • У них є одна хороша кількість вуглеводів і велика концентрація каротини (750 мг/100 г).
  • Перець має a велика антиоксидантна сила, є Низька калорійність (19 ккал/100 г), і це також дуже багатий клітковиною. Останнє змушує споживання цього овоча відчувати себе повноцінним, будучи дуже корисним у дієти для контролю ваги.
  • Як і було мало натрію - це продукт, придатний для дієти з низьким вмістом солі.
  • Але будьте обережні, люди, які страждають проблеми з травною системою такі як гастрит або виразка їм слід уникати їх, оскільки вони можуть дратувати слизову оболонку кишечника.