Алое або алое е віра - це рослина з багатьма важливими для здоров’я властивостями, одне з найвідоміших видів використання - сік алое для схуднення.

його

Алое вера - сукулентна рослина з товстими м’ясистими, зубчастими, ланцетоподібними листям сірувато-зеленого кольору.

Внутрішній гель алое вера отримують з нижніх листків рослини, обрізаючи лист, щоб відкрити його.

Гель прозорий, не має запаху і смаку і не повинен мати шкірки листя або жовтих частин.

Які переваги вживання алое вера

На додаток до дуже поширеного вживання для схуднення, алое вера також використовується для лікування інших захворювань, а також протягом багатьох років використовується для проблем зі шкірою та в домашніх процедурах.

1. Для схуднення та ожиріння

У цьому дослідженні, проведеному разом із 151 особою, також було відзначено, що вживання алое віра може запобігти проблемам синдрому подразненого кишечника.

2. При запорах

Кількість клітковини, що міститься в рослині алое вера, також допомагає в кишечнику, захищаючи слизову кишечника.

Але потрібно бути обережним із надмірним споживанням, оскільки це може спричинити діарею.

3. Поліпшити харчування.

Завдяки вітамінам, присутнім у його складі, пити сік алое вера є прекрасним варіантом для кращого харчування, для дітей або дорослих.

Також трапляється, що вітамін С, присутній в алое, сприяє збільшенню засвоєння заліза організмом.

4. Гастрит,

Деякі дослідження говорять, що вживання соку алое покращує рН-баланс в організмі та в шлунку, який є дуже кислим.

Організм з дуже кислим рН схильний хворіти.

В ідеалі, ви повинні споживати цей сік, а також використовувати інші зелені або фруктові соки, які допомагають у цьому процесі.

5. Для поліпшення зволоження тіла,

Завдяки наявності мінералів, цукрів та амінокислот, присутніх у складі гелю алое, ця рослина має надзвичайну силу у зволоженні тіла.

Окрім шкіри та волосся, саме тому він так використовується у косметичних процедурах та ліках.

6. Знижує ризик серцевого нападу та стенокардії

Застосування гелю алое вера в традиційній індійській медицині викликало спостережне контрольне дослідження серед пацієнтів, які п’ють свіжий гель алое вера, крім додавання насіння псиліуму, до щоденного раціону 5000 пацієнтів, яким діагностовано стенокардію протягом 5 років.

Гель алое вера мав значний вплив на нормалізацію показників крові та полегшення симптомів стенокардії.

7. Для діабету 2 та 3 типу

У тому ж дослідженні вище можна було спостерігати покращення рівня цукру в крові у пацієнтів з діабетом 2 та 3.

Ці пацієнти протягом усього терміну змогли зупинитися з хімічними ліками.

Але їм все одно потрібні додаткові дослідження для перевірки результатів.

8. Покращує роботу мозку та нервової системи

Згідно з цією статтею, вітамін В1 допомагає організму перетворювати їжу в енергію, а також допомагає функції мозку та нервової системи.

Нестача цього вітаміну спричиняє поліневрит (запальний або дегенеративний процес нервів), що призводить до загальної слабкості та хворобливої ​​скутості кінцівок.

Фолієва кислота, присутня в складі алое віра, також безпосередньо впливає на центральну нервову систему.

Як правило, спонтанні аборти або смерть при народженні та на першому році життя можуть відбуватися через брак цього вітаміну.

9. Протизапальна та антибактеріальна.

Ми можемо знайти біоактивні компоненти в алое вера, такі як алоезин, який має протизапальну та антибіотичну силу.

Те, що вони можуть діяти на різні типи внутрішніх і зовнішніх захворювань. У випадку з соком можна покращити запалення кишечника та поліпшити бактеріальну кишкову флору.

Що також допомагає при витонченні та набряках кишечника та органів.

Властивості кристалу алое віра

Що гарантує хороші результати з соком алое, це, в основному, вітаміни та мінерали, що містяться в його склянці.

У гелі алое віра він може містити:

  • Вітаміни А,
  • Вітамін В,
  • Вітамін С,
  • Вітамін Е,
  • Сліди вітамінів B12.
  • Водорозчинні вітаміни: тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3), фолієва кислота та аскорбінова кислота (C)
  • Ферменти,
  • Полісахариди,
  • Амінокислоти: кальцій, фосфор, калій, залізо, натрій, магній, марганець, мідь, хром, цинк.
  • Цукри,
  • Мінерали.

Як споживати алое віра

Перш ніж почати споживати будь-які природні ліки, слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

Не використовуйте довготривало будь-яку речовину, навіть якщо вона здається нешкідливою.

Дози, призначені для використання алое:

Для схуднення та спалювання жиру: Приймайте дозу 50 мл рецепту соку алое натщесерце вранці, щодня. Скористайтеся цим рецептом, який ми тут викладаємо.

Лікування діабету та стенокардії: рекомендується людям по 100 мг свіжого внутрішнього гелю на день або по 1 столовій ложці двічі на день

При виразковому коліті та синдромі подразненого кишечника: рекомендована доза 25–50 мл 95% гелю алое всередину 3 рази на день.

Протипоказання

Незважаючи на те, що не завдає дуже серйозної шкоди здоров'ю, його надмірне вживання може збільшити ймовірність ускладнень.

Тривале використання алое віра може спричинити проблеми з печінкою (тобто проблеми з печінкою).

Для людей з Діабет або вагітна, вживайте цей сік лише з дозволу лікаря.

Цей сік може викликати діарею, якщо це потрібно зробити використання пероральних ліків, краще не брати.