Рекомендовані статті за темою:
Технічний керівник Науково-дослідного інституту прикладної біокібернетики та зворотного зв'язку визнав, що певні вправи можуть підвищити електричний опір шкіри людини з 60 до 6080 Ом, а потім повернути її у вихідне положення, викликаючи симпатичний рефлекс. Це означає, що суб’єкт може переключитися з блукаючого нерва на симпатичний нерв не будь-яким чином, а вкрай сильно, що нетреноване тіло не зможе витримати.
Цей предмет - не хто інший, як всесвітньо відомий майстер Мантак Чіа. Майстер народився в Таїланді 63 роки тому в християнській родині, але виріс в індуїстському та буддистському середовищі. Під час навчання в університеті в Гонконзі він ближче познайомився з даосизмом. Він вчився у кількох відомих майстрів, врешті-решт він став всесвітньо відомим, і багато його книг були видані нами. Понад два десятиліття він викладає таоджогу по всьому світу. Майстер також шукає контакту із західною наукою, щоб довести ефективність своїх енергетичних практик.
У 1996 році в Лос-Анджелесі були проведені вимірювання ЕЕГ, які дали дивовижні результати: деякі вправи змусили його мозок виробляти не тільки бета-хвилі, характерні для стану неспання, але також альфа- і тета-хвилі, вимірювані під час медитації та фази глибокого сну, проводячи жвавий обмін думками. продовжив з працівниками лабораторії.
Принаймні такі шокуючі результати були знайдені віденськими дослідниками, коли вони вимірювали електричний опір своєї шкіри в 1997 році. На особливість результатів вимірювань вказує наступне порівняння: найкращому спортсмену потрібні шість місяців регулярних тренувань, щоб збільшити або зменшити опір шкіри з 200 до 300 Ом протягом 10-15 хвилин за допомогою пристрою біологічного зворотного зв'язку. Це відповідає електричній різниці між збудливо вологою долонею і сухою в кістках поверхнею шкіри. На думку Герхарда Еггетсбергера, опір 6000 Ом відповідає невимовній апатії, але 60 Ом - це стан збудження, що веде прямим шляхом до серцевого нападу.
Як такі сенсаційні цінності можна досягти за допомогою практики таоджоги, майстер пояснює так: Це система, яка допомагає поглинати та накопичувати енергію для збереження нашого здоров’я. Існує дев'ять рівнів і рівнів практики, найвищий рівень яких веде до просвітлення. Але вже перші два допомагають відповісти на питання, які є проблемою для більшості людей.
"Сексуальна енергія - це свято", - каже майстер. Він виступає проти антитілесних вчень певних духовних та релігійних тенденцій. "Коли ми сексуально збуджені, наші тіла контактують з божественною енергією. Однак більшість не знають, як боротися з цими енергіями, щоб через це стати духовно багатшими та здоровішими. Це особливо актуально для людей у незайманості".
Пересічній людині відомі дві можливості, жодну з яких не можна назвати оптимальною: "Глибоке нерозуміння багатьох релігійних систем полягає в тому, що вони вважають сексуальність негативною, гріховною, нечистою і намагаються її придушити. Однак на сексуальну енергію припадає близько чверть нашої загальної життєвої сили. вона також втрачає радість життя і отримує недостатньо універсальної життєвої сили. Інша крайність для цілющого дао полягає в тому, що, контактуючи із сексуальною енергією, ми посилюємо її в нашому тілі, а потім звільняємо від ми в кульмінації вчинку, тому марно витрачаємо його ".
Трансформація статевої енергії
Виходом є таоджога, яка використовувалася століттями. На відміну від традицій індійської тантри, які затримують оргазм, дозволяючи його, даоський метод намагається повністю уникнути оргазму, принаймні у чоловіків. "Суть даоської любові полягає в тому, щоб дозволити сексуальній енергії безперешкодно протікати в тілі, але не витрачати її, а перетворювати в життєву енергію. Сильно нагріта вода перетворюється на пару, і при правильному використанні ми можемо відганяти турбіни від електростанції з ним. перетворення ".
Той, хто боїться, що все це піде на шкоду сексуальному задоволенню, може бути впевненим: "Ми насолоджуємось сексом, - каже Мантак Чіа, - але давайте навчимося використовувати секс, щоб збільшити свою енергію вдесятеро, помножити або навіть у тисячу разів". Для цього потрібна самодисципліна, але це не зречення. Навпаки, той, хто здатний застосувати на практиці вчення зцілюючого Дао, може зазнати численних оргазмів в одній любовній справі без еякуляції. Насолода примножується, не вичерпуючись.
Крім того, емоційні енергії стоять на передньому краї цілющого Дао. "У наш час люди, як правило, кидають свої емоції, як сміття", - пояснює майстер. "Однак ми завдаємо серйозної шкоди собі та своїм близьким".
За словами Мантака Чіа, з одного боку, ми не повинні пригнічувати чи придушувати свої емоції, але з іншого боку, ми повинні намагатися утримувати емоційні енергії всередині і переносити їх туди. Якщо це вдасться, це не обтяжить наше тіло як "енергетичне сміття", але ми можемо перетворити його назад у нейтральну енергію, яку можна використовувати для будь-яких цілей. Все це є важливою умовою для реалізації таоджоги. Для перших двох кроків енергія потребує маршруту та місця, де вона може її зібрати та зберігати. "Наш мозок здатний виробляти і направляти величезні енергії, але вони не можуть накопичувати ці сили. Цей факт можна побачити в традиційних системах, які працюють, повторюючи та повторюючи. У тих, хто співає мантри, рівень енергії швидко піднімається під час співу, але як тільки коли вони зупиняються, дорогоцінна енергія випаровується з тією ж швидкістю. Життєва енергія може зберігатися лише в органах і кістках, особливо в хребті. За допомогою методів зцілення Дао навіть новачок може зберігати енергію, яку він збирає на семінарі, близько місяця. "
Свідоме регулювання енергетичної системи
Практикуючий таоджогу починає досягати космічного стану свідомості на рівні мікросвіту. Ви дізнаєтесь, як збільшити свої запаси енергії до такої міри, що ви зможете зберігати інформацію про макросвіт. За словами майстра Мантака Чіа, повільний, стабільний темп розвитку дуже важливий: енергія кундаліні, з якою ми працюємо, є дуже гарячою формою енергії. Якщо активувати цю силу неготовим, це може завдати психічного збитку. Тому ми рухаємось маленькими кроками. Наша мета не постійно підвищувати рівень енергії, ми збираємо лише стільки, скільки зможемо зберегти. Для цього існує шість типів практики:
• Циркуляція енергії: Мета вправи полягає в циркуляції енергій (сексуальної, емоційної та органної), щоб вони ніде не застрягли, вони могли безперервно текти. Ми можемо зробити це з фантазією та зосередженістю. Практика за своєю суттю така ж, як і методика "Маленький Тан-Тянь Чікунг".
• Шість цілющих тонів: П’ять тонів детоксикують органи і створюють гармонійні вібрації, важливі для прийому їжі, її переробки та вибору. Шостий тон гармонізує функцію порожнин тіла (три нагрівачі).
• За допомогою «внутрішньої посмішки» ми «посміхаємось» органам і частинам тіла, в результаті чого вони насичуються позитивними енергіями, негативні енергії трансформуються, може бути забезпечена гармонія інь та ян.
• За допомогою спеціальних дихальних технік ми можемо свідомо контролювати свої життєві енергії, можемо розблокувати перешкоди в потоці.
• «Залізний чи-кунг» - це спеціальний комплекс вправ, який дозволяє отримувати енергію аж до кісткового мозку. (Назва вправи свідчить про те, що вправи роблять захист нашого тіла таким твердим, як ніби ми були в залізній сорочці.)
• Тай-чи важливий не тільки в побудові та управлінні енергіями, а й у балансуванні рівнів енергії на меридіанах.
Майстер Чіа здатний за частки секунди переключатися між крайніми станами інь та ян, про що свідчать точні біофізичні вимірювання. Набуття цієї здатності в дусі Цілющого Дао не є самоціллю, і це не просто тренування, необхідне для досягнення вищих станів свідомості. Практики також є частиною певної «програми релігійної політики», оскільки вони забезпечують незалежність кожного від гуру, священиків, допомагають їм знаходити свободу, незалежність не на уявному небі, а тут і зараз у реальному житті.
У такому ставленні виявляється глибока любов до всіх живих істот. Ось чому майстер може лише посміхатися езотеричним вченням, які розглядають земне життя як тіньовий світ, необхідне зло: "На жаль, є достатньо вчення, яке розглядає земне життя як копітку підготовку до" справжнього "небесного життя. Досягнення існування в інший вимір, насправді, вони ігнорують земне існування і тіло, а деякі екстремісти просто чекають, коли НЛО заберуть їх із собою. Цілюще Дао, навпаки, стверджує, що світ і життя в ньому прекрасні; це, щоб захистити його ".
Незалежність від гуру
Те, що даоські практики забезпечують незалежність, залежить не тільки від ліберального ставлення Мантака Чіа, але також випливає із сутності системи. "Більшість людей залежать від когось чи чогось, оскільки вони не вчаться керувати власною енергією. Ось чому їх або придушують, репресують або марно витрачають, тому вони потрапляють в павутину різних вчителів та релігій і не можуть позбутися цього. як полювати на здобич, і якщо її звільнять, вона помре з голоду ".
Основна мета Цілющого Дао - зібрати в мозку достатньо енергії, щоб справді там жити знання та мудрість. Ця мудрість не має нічого спільного з кількістю прочитаних книг, а тим більше з прихильністю до природи та Всесвіту. Завдяки цьому ми можемо зв’язатись із справжньою і повною істиною. Той, хто досяг цього рівня, може відрізнити помилкове від істинного саме так, як тварина інстинктивно знає, що їсти, а що ні. Той, хто досяг цього рівня, може відкрито брати участь у будь-якому іншому духовному вченні. Не існує небезпеки стати жертвою фальшивих вчень, їх не можна ввести в оману.
Практикуючи «внутрішню посмішку».
Сядьте з прямим хребтом на стілець, закрийте очі. Дихайте спокійно, вдихаючи повітря внизу живота. Зосередьтеся на ритмі дихання, спостерігайте, як воно стає спокійнішим, стає повільнішим. Ми відчуваємо, як наша черевна стінка піднімається і опускається, і ця область повільно нагрівається. "Посміхніться" своєму пупку та області нижче.
Потім спрямовуйте свою увагу на сечовий міхур під час видиху, візуалізуйте синій колір у цій області або уявіть яскраво газовану воду. Давайте витратимо бл. 3-4 на видиху і вдиху біля сечового міхура.
Потім, роблячи видих, зосередьтеся на правій частині тіла, області печінки. Давайте посміхнемось нашій печінці, уявляючи собі зелений колір, або подумаємо про лісові гнучкі дерева. Уявіть, що вдихаєте цей чудовий зелений колір і доставляєте його до печінки. Робіть це на 3-4 інгаляції.
Звернемо тепер свою увагу на серце. Відчуйте вогонь любові в наших серцях, візуалізуйте яскраво-червоний колір. Потримайте наші серця на 3-4 вдихи. Тим часом ми «відчуваємо» червоний колір. Давайте дихати і надіслати внутрішню посмішку до наших сердець.
Тепер ми звертаємо свою увагу на шлунок та прилеглі підшлункову залозу та селезінку. У цій області ми уявляємо жовтизну сяючого сонячного світла. Відчуйте його ласкаве тепло, уявіть ніжну, м’яку землю, зігріту жовтими променями сонця. Вдихніть жовтий колір і надішліть його в шлунок, селезінку та підшлункову залозу, одночасно надсилаючи посмішку цим органам. Практика в цій області також повинна тривати 3-4 інгаляції.
Тоді зверніть нашу увагу на наші легені. Легені пов’язані з металевим елементом: давайте вдихнемо в легені сріблясто-біле блискуче металеве світло, уявімо, що воно звідти досягає кожної клітини нашого тіла. На вдиху направляйте посмішку на легені. Ми відчуваємо, що наші легені розширюються, очищаються та освіжаються прохолодою.
На видиху акцентуйте увагу на нирках. Посміхнімось нашим ниркам. Уявіть собі чисту, блискучу воду і уявіть, що ця кришталево чиста вода м’яко промиває обидві нирки.
Повторіть цю вправу кілька разів у вищевказаному порядку: сечовий міхур, печінка, серце, шлунок, легені, нирки. Нарешті, зупинимося ще раз на нашому пупку. Покладіть руку на пупок і направте вдихуване повітря під час вдиху до пупка: за допомогою цієї вправи ви можете накопичувати енергію, яка живить енергетичний цикл.
Ця практика може здатися простою, але вона має серйозні наслідки. В результаті глибокого дихання все наше тіло розслабляється і заспокоюється. Посмішка відкриває наші органи, розслабляє їх, тому внутрішня напруга також розчиняється. Це дозволяє організму поглинати енергію з навколишнього середовища. Порядок практики відповідає так званій китайській езотеричній медицині. живильний енергетичний цикл, за допомогою якого функція органів може бути значно гармонізована, всі наші клітини перезаряджаються. Коли наші клітини насичуються енергією, надлишок енергії передається нашому мозку. В результаті функція мозку стає більш гармонійною, діяльність двох півкуль збалансована. Це також позитивно впливає на весь організм, всю нервову систему, функціонування периферичних шляхів.
- червоний -
XI. клас 3