Алекс-джа але я зробила тест на вагітність, оскільки мене дуже розгубив мій цікавий живіт . Я не вагітна. Це означає, що те, що я тягну скрізь, - це чистий жир.

ваги

вранка Олексій, у компанії, яка перебуває у стані алкогольного сп’яніння, говорять про здорове харчування та не вживання алкоголю - круасан можна приготувати прямо з панірувальних сухарів. Ви повинні розібратися самостійно, ви не будете змушувати когось переконувати, особливо коли ви суперечите шансам.
І не турбуйся про цей живіт (якщо ти насправді не вагітна), ти з часом загубишся (я це теж собі кажу)

Алекс-джа Ну, в цьому котеджі в блакитному ми збалансувались, або я не вагітна, бо або у мене такий дивно накопичений жир, або він якось округлився на животі . Але я розпочав таку невеличку дискусію про здорове харчування . ну ні можна було сказати . цілих 2 до Вони пили протягом 3 днів, курили.

амарія бачите, можливо, ви перетворюєте хлопців на здоровий спосіб життя і будете пити чай з:-))) з:-)))

Алекс-джа вау ! Я поняття не мав . хм, я думаю, це цілком обґрунтований аргумент

амарія просто дотримуйтесь випивки на цьому зуроваці, спробуйте вкласти трохи задоволення в калькулятор, вам буде цікаво, скільки у мене половини половини (близько 500 кДж) або запилювача пива (приблизно стільки ж)

Алекс-джа Я поставив першого, мене тут ще навіть не прозвали. Ой, люди, я завтра їду в Модру, а у нас порожній холодильник, тож боюсь, я збиратиму всякі дурниці. Я також не повинен пити багато . Я, мабуть, не повинен пити, тому що я маю випускний іспит із фотографіями, матеріалами, технологіями та економікою за 3 тижні. Хм, стискай пальці, я буду тут близько ночі в середу, тому перед тим, як я це робити, я прийду сюди і розповім тобі, як справи. Мені вдалося стиснути пальці - дозволь мені потримати його там, коли є стільки смаколиків. hh, це зробив мій друг ДД . ми все ще сперечалися про те, як це поєднувати, нам обом сподобалось . коли я худну на те, про що нарешті попрошу. . він, напевно, перенесе його мені ще раз . Хм, я спробую, якщо знаю свій живіт, я хвалюсь тим, скільки парився

розалка Привіт Алекс, я бачу, у вас там вже є хитроща, напевно, вам хтось уже допоміг. Треба визнати, що він дуже приємний, таким чином вам буде легше схуднути. Сомаринка, але це порадує. Ви бачите, наскільки ми згуртовані, навіть якщо це лише віртуальна сім'я. Вітаємо з першим sxclapx sxclapx. Тоді дотримуйтесь цього, не поспішайте. У вас мало що перед собою. тато

амарія це звучить для мене, і це також дуже важливо, як виглядає їжа, ви бачите, що добре зробили

але ви все одно повинні рахувати кілоджоулі, цікаво, якщо на цілий день трохи ...

Алекс-джа тож десятого я нарешті приготував білий йогурт із грейпфрутом і половиною яблука + трохи сушеного кокосового горіха - зараз я так красиво на нього дивлюсь

Алекс-джа Я поснідав о 8, і я впустив вівсянку з жовтою динею. Її було небагато, але цього досить
хм, отже, я близько 10 дам, тож моя запланована половина захоплення також з jorurtík ... ну тоді
Обід У мене є овочі кукурудза, горох та морква з яйцями (мені довелося фотографувати яйця в школі, вони просто плакали за мною, тож я їх пообідаю, є 3 DDD… та плюс 3 фаршировані чемпіони
оловрант . а як же оловрант? порадьте, у мене є сир, тому щось, що я їжу, досить легке

Вечеря: отже, овочевий салат і 100 овочевих крапок, які я знайшов тут у рецептах ... Я також можу взяти там рибу

розалка Алекс, спробуй запитати модератора в розділі технічних питань. Там ви також почуєте інших розумних людей. Я хотів би вам у цьому допомогти, але, на жаль, зараз я біжу до автобуса, їду на роботу, а потім до нашої улюбленої дачі. Я прийду в неділю, тоді побачу, а якщо у вас не буде дзвінка, ми це зробимо. В іншому випадку Ярко дуже зручний у таких справах, спробуйте запитати його. В іншому випадку, поки що я не зрозумів, як рухається хитрун. Вікторка переселила його до мене. Якщо хтось має час, будь ласка, поясніть мені або запишіть після лопати. sxpckx sxpckx Я дістанусь до нього, відредагую, поставлю далі і що тоді? Він мене не виправить. Але я сподіваюся, що завжди є добра душа, яка виправить це для мене, навіть якщо я не люблю турбувати мене. Але все-таки, тому я не буду стояти на вазі, але не з:-))) з:-)))? дотримуйся мого дорогого тата

розалка Привіт Алекс, я не так добре їжу, як моя інша бідна сім’я, але я не думаю, що це так. sxudivx sxudivx Я також був би голодний від того, що ти там описав, що ти там їв. Ви читали це в калькуляторі? Тоді, звичайно, ви їсте інші заборонені речі

Алекс-джа терпить невдачу Я намагаюся щодня спробував щось інше сьогодні, але все одно нічого . Я голодний, я часто розповідаю тобі, як було сьогодні .
Сніданок: вівсяна каша з виноградом (40г вівсяних пластівців, напівжирне молоко, 9 винограду)
не висушений виноград . було рівно о 9 годині ранку
Десяте: 1 менше яблуко на 11

Обід: овочевий салат з яйцем (морква, кукурудза, квасоля, помідор, огірок, зелена цибуля, китайський салат, оливки, гострий перець, яйце, брокколі, маленька консервована цибуля)
рівно о 13

Оловрант: 1 менше яблуко на 15 . але я його не втримав і з’їв 6 шоколадних кубиків
Вечеря на 17 білого йогурту і половина грейпфрута . але для цього я ввпапкавав трохи кукурудзяних зерен гороху . з 2 столових ложок макаронів і 2 рази на палець нутелли . ніякої катастрофи
Будь ласка, порадьте мені не бути голодним

вранка як Алекс, ти робиш? Ви давно не були тут.

Алекс-джа Аполенка . велике спасибі . ти даєш мені дуже добру пораду . І ти з тією ж водою ти маєш рацію . Я це вже обмежив . Я також досягаю успіху через 2 дні ... так що я звикну . я вміщуся в 3 літри на день прохолодно:)) якщо не 3, то 2л на день точно- я точно не знаю . Я сьогодні багато вчився . Я підготував меню на завтра . Мені дуже подобається.
Сніданок: вівсяна каша (30 г вівсяних пластівців, нежирне молоко і близько 12 сушених родзинок . можливо, кориця) . Без вівсяних пластівців я не міг . мені це подобається
Обід: шпинат, нежирне молоко, 1 зварене круто яйце
Вечеря: варена картопля з невеликою кількістю оливкової олії, сушений базилік, 2 зубчики подрібненого часнику та спеції (дрібний фарфор) - я прочитав склад, і всі інгредієнти були прийнятними
________
_____ під мною розумно продуманий sxclapx sxclapx ___ Я з нетерпінням чекаю

аполенка Алекс-джа: У цих статтях є щось. Але для .почніть їсти достатньо хорошої їжі, щоб не голодувати і не худнути. Оскільки швидке схуднення і неправильне харчування - це ще один спосіб досягнення ефекту йо-йо. Вам також доведеться їсти в школі. Кашель у інших, якщо ви не подобаєтесь собі, ви будете піддаватися стресу, і організм відповість відмовою у співпраці. Тож готуйте свій день заздалегідь за меню, з тим, що ви також готуєте їжу для школи. Потрібно збалансовано харчуватися кожні 3 години. Ці 5-6 літрів рідини приносять більше шкоди, ніж користі. Усі необхідні солі та поживні речовини будуть виведені з організму. Достатньо лише половини. Таку кількість п’ють лише в спеку, або якщо ви інтенсивно тренуєтесь і сильно потієте. Це також шкідливо для здоров’я. Тому не будьте безглуздими, починайте їсти за потребою, і ви побачите, що ви також схуднете і будете здоровими, і особливо вага не буде коливатися. Не хвилюйся, ти можеш це зробити. І спробуйте перестати думати про колишнього хлопця. Спробуйте сподобатися поточному, знайдіть, що вам подобається в ньому.

Алекс-джа Я б настійно рекомендував прочитати це . хоча мені не сподобався напад багета . але мені дуже сподобався той, де є йогурт та альтернативна сальса. Коли ми вже не можемо начос . що я не дуже скучаю, Я розглядаю дієтичні сухі бутерброди, напр. Раціо __ __ м http://wanda.atlas.sk/takto-usetrite-na… 45921.html м ____ Треба сказати, Джессіка Альба знайшла дуже підходяще рішення __ вивчити дитину ... м http://wanda.atlas.sk/tip- tajomstvo-fig… 45069.html м ___ чудовий обід - це, на мій погляд, вже згаданий шпинат з нежирним молоком та вареним яйцем . докладніше читайте тут ___ м http://wanda.atlas.sk/ познаме-золеніну-… 38143.html м

амарія Алекс, я тримаю тебе за великі пальці на початку, ти дуже молода, і соромно було б зіпсувати своє здоров'я.

і щоб не плутати, напевно, дами, лінія - немовлята мають на увазі "статті про схуднення". більш-менш ту саму інформацію можна знайти в іншому порядку в книзі миру, яка публікується в мережі безкоштовно (і вона читала мене краще, ніж вищезазначені статті).

аполенка Alex-ja: читайте лише текст і ігноруйте будь-які бічні оголошення. Звичайно, за продукцію також платять. Але вам потрібно прочитати статті в головному вікні/чорна облямівка /. Ви там ні за що не платите. Ви просто читаєте і отримуєте знання.

Алекс-джа дитино, я хотів би запитати більше . . Ви сказали, що я повинен вивчити "статті про схуднення" . Є також дієти . так що це було перше, що мене зацікавило . Є різні дієти . вони запитують питання там . всілякі консультанти . але мені було б цікаво . стільки даних потрібно там . хмм, мабуть, також адреса . чи платите ви за ці послуги? я студент iab, я не заробляю або бригада . Я отримую гроші від батьків і навіть те, що я економлю . Будь ласка, допоможіть мені в сум’ятті .

аполенка Алекс-джа: Я тут давно. Зараз мені зовсім не добре. Але це "з іншої бочки". Я все ще йду згідно з тим, що я дізнався тут за ці 3 роки. Півтора роки тому я важив 58 кг, коли починав з 63 кг. Я послухався порад цього сайту. Тож я впевнений, що ти теж можеш це зробити.

Алекс-джа аполенка . Я думаю, ми можемо потиснути один одному руки ... ми майже однакові . тому твій зріст і вага найбільше . тонна з усіх схожа на мою . . і що ти робиш? ... тобі це подобається. як ти почуваєшся? ____ ____ Холкс інакше ти дуже золотий дякую за будь-яку пораду . навіть таку незначну підтримку я ціную . велике спасибі

аполенка Алекс-джа: За бога, не будь дурною. Ви знаходитесь в межах нормальної ваги. Це лише рекомендується. Я маю майже 66 кг при 164 см і все ще маю нормальну вагу. Просто починайте їсти за потребою. Сльози не допоможуть.

Алекс-джа ти думаєш, що при моєму зрості 166 і вазі 63 . окружність талії 76 ... я маю зайву вагу ... За ІМТ я маю зайву вагу 5 кг:, (... ___________ це жахливо

рік алекс, ну, у вас нелегко . Також у інших ваших публікаціях я помітив, що ви також використовуєте свої власні, також JPP методи на тих кількох кілограмах. І бачите, це не працює. Як писала вам Аполенка, це дуже допоможе, якщо ви додасте якусь інформацію про схуднення, як працює людський організм чи обмін речовин. Ті, хто лежить на зеленій полиці, насправді безцінні для нас кремезних. Наприклад, дівчатам часом важко повірити, що коли вони вперше їдять, їм не потрібно худнути. Коли вони розуміють, чому це так, вони часто виконують свої мрії про нормальну вагу. Нездорова дієта, голодування або ваші 6 літрів на день не є правильним рішенням. Я стискаю за вас пальці, нехай все вас заспокоїть і вирушайте у веселу подорож здорового свисту та способу життя .