веганська

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

Основна страва з рисовим м’ясом, що не містить глютену

Я просто не можу насититися цією їжею, вона справді неймовірно смачна, я серйозно писав, що прожив один із найсмачніших веганських обідів. Це тут, будь ласка, чудово - фарш з фаршированої кольрабі (РЕЦЕПТУЙТЕ ТУТ!) Як основне блюдо. Я зробив це знову без ріпи, тому що за кілька хвилин він закінчився, він був таким смачним для всіх. Набагато смачніше рисового м’яса, але трохи відчуття. Плавно начинка - це також ідеальний обід (БЕЗ МУКА І ВІСНОГО МОЛОКА!)

Неймовірно годуючий, дуже смачний, ідеально підходить для одноразового прийому їжі або навіть гарніру.

Інгредієнти:

  • приблизно 10 морквин середнього розміру
  • 2 кабачка
  • 2 фіолетові цибулі (хто набрякає від цибулі, його мінімально сушений цибуля - сушена цибуля Safi Reform ТУТ!))
  • 2 зубчики часнику (хто з нього сопе, той пропустить)
  • приблизно 1/2 упаковки суміші спецій для качок Szafi Reform (суміш спецій для качок Szafi Reform ТУТ!)
  • 2 шт. Копчений червоний перець Safi Reform (Копчений червоний перець Safi Reform ТУТ!)
  • 250 г натуральної вівсянки Szafi Free (натуральна вівсянка Szafi Free ТУТ!)
  • петрушка
  • крихітна олія (будь-яка корисна) (кокосова олія Safi Reform ТУТ!)

Підготовка:

Цибулю і часник смажу на невеликій кількості олії, натерти овочі, у мене є морква, кабачки (але це може бути і: ріпа, селера) і кладу їх на цибулю і смажу. Я приправляю. (Качка Safi Reform із сумішшю спецій та червоно-копчений перець Safi Reform)

Я роблю вівсяну кашу, як описано, з петрушкою, а потім змішую ці два.

Сафі написав в Instagram (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):

“МОЙ 5 ХВИЛИНИЙ ОБІД СЬОГОДНІ:

Хто ще пам’ятає мою основну страву з рисом зі смаком веганів? Багато з вас зробили це минулого літа ....
На приготування дійсно пішло 5 хвилин, тому що я зробив це зараз у рисоварці, кинув усе і почав.
(Овочі мали це вдома: солодку картоплю, буряк, перець, пагони бамбука, паростки квасолі манга, цибулю-порей.
Szafi Free, виготовлений з натуральної вівсянки, качка Szafi Reform із сумішшю спецій та великою жменею петрушки)
Якщо рисоварки немає, це займе кілька хвилин довше.

Я щойно додав крихітний концентрат томатів без сафі (ТМ ТУТ!) І крем з кокосовим горіхом Кара, щоб він став соковитішим.

Дуже смачна, поживна їжа! Завдяки вмісту білка у вівсяній каші відчуття ситості зберігається надовго ».

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

Оновлення (Ви зробили):

“Це буде мій обід вчора і сьогодні, веганське підроблене рисове м’ясо! Ви можете знайти його оригінальний рецепт у блозі Сафі! Ось як я це зробив!
Рецепт:
1 середній кабачок
5 менших буряків
1 головка цибулини
2 зубчики часнику
40 г попередньо замочених, а потім екструдованих соєвих гранул
Копчений червоний перець і качка Safi Reform

Я обсмажив цибулю на 1 столовій ложці кокосового жиру, а потім додав подрібнені овочі та сою. Я заправив і приготував на пару приблизно за чверть години, а потім змішав із 150 г вареної вівсяної каші! Це стало божественно смачним і проклятим лактатором! Ця сума - 2-3 порції! " Доктор Сілла Горват написала для свого фото

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

Сьогоднішній обід: Сафі Веган “Рисове м’ясо”

Інгредієнти зі мною:

  • 5 морквин
  • 3 кабачка
  • 2 головки цибулі
  • Вівсяна каша без сафі (трохи більше половини упаковки) (Вівсяна каша без глютену без сафі ТУТ!)
  • Копчений червоний перець Saffi Reform
  • Спеція качка Safi Reform
  • петрушка

Я готував на пару стругані овочі разом зі спеціями, а потім змішував їх з вареною вівсяною кашею.
/ Я готував пряну вівсяну кашу у великій кількості води близько 9 хвилин, а потім процідив. " Написав на свою фотографію в Instagram @glutenfree_heaven

Основна страва з рисовим м’ясом, що не містить сафі, без глютену

«Шарувата пекінська капуста, шарувана веганською рисовою ароматизованою начинкою (морква, шпинат, перець з капусти), заправлена ​​кремом тоту з рисовим кремом. ”Написала Еву Барну Бодор для свого фото

Запіканка з вівсяною кашею без сафі з китайської капусти

Кілька ваших фотографій в Instagram:

  • “М’ясна фарширована ріпа з вівсяними пластівцями Saffi Free. Це стало божественним делікатесом і стало великим улюбленим у нас ». написала Аннамарія Нітрайне Бакос для свого фото
  • „Ууууухх…. це “фальшиве рисове м’ясо” має спробувати кожен, таке смачне! Тепер я розумію, чому Сафі сказав, що у нього було одне з найсмачніших веганських обідів у його житті ... Це жорстоко добре, і з цим можна справді жити. Я зробив це без кабачків, з морквою (не натерв на тертці, порізав на дрібні шматочки, щоб краще «вкусити»), додав ще трохи помідорів, один перець (завдяки чому трохи добре почувалося letcho), і я використовував суміш спецій з пиломатеріалів Saffi Reform. І сьогодні я не думаю, що мені потрібно щось їсти, я це висловився так ". написала для свого фото Ангі Лакатос
  • Це зробила і Петра Пеленцей, яка написала це для своєї фотографії: «Я вчора обідала, а сьогодні в мене буде велика порція салату. Безкоштовне веганське фальшиве рисове м’ясо (смажена курка із спеціями Сафі) Це було дуже смачно ».

Безкоштовне вегетаріанське фальшиве рисове м’ясо

“Основна страва з рисовим м’ясом без сафі, з додаванням смажених грибів. Це щось піднесене, я не думав, що це буде так смачно. А суміш спецій з качок ... відтепер моя найулюбленіша спеція ". Агі написала для свого фото

Основна страва з рисовим м’ясом без глютену зі смаком м’яса

Це “фальшиве рисове м’ясо” - це запрошений гість для мене. Мені дійсно подобається." написала для свого фото Ангі Лакатос

Основна страва з рисовим м’ясом без глютену зі смаком м’яса

Веганське «рисове м’ясо» Сафі. Він був виготовлений із суміші спецій для курки замість суміші спецій з качки. Небезпечно смачно! " написала до свого фото Вікторія Олах

Основна страва з рисовим м’ясом без глютену зі смаком м’яса

Вероніка Банхазі також підготувала:

Основна страва з рисовим м’ясом без глютену зі смаком м’яса

Фото Габріелли Мартон Месаросне:

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

Едіна Немет також підготувала:

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

Тімеа Серфель також створив:

Основна страва з м'ясним ароматом веганського рису

Підроблене “рисове м’ясо”. Боже, якщо ви ще не спробували, я б від усього серця рекомендував це. Я зробила м’ясну версію, з’їла багато салату та вареного буряка », - написала Едіна Шаш до своєї фотографії

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

Едіна Немет також любить це, вона зробила це кілька разів. Тепер він спожив велику миску салату і склав його в таких пропорціях:

  • 80 г вівсяних пластівців
  • 45 г буряка
  • 150 г кабачків
  • 40 г червоної цибулі
  • 1 зубчик часнику
  • 1 ст. Ложка чайної ложки сушеної петрушки
  • 8-10 г качиної суміші спецій
  • 1 ложка копченого перцю
  • 300 г води

Знайдіть ніжку, на якій кришка. Не будь великим! Натріть буряк і кабачки безпосередньо у більшу отвори для терки. Можна зайти в подрібнену червону цибулю і часник. Зважте вівсяну кашу, воду та спеції. Змішати. Тоді вам залишається лише приготувати. Не на сильному полум’ї, а звивається. Варіть до тих пір, поки не закінчиться сік і ви не досягнете приємної текстури. Велика миска салату складалася з 180 г салату айсберг, 40 г огірка, 30 г помідорів і 40 г зубного каменю. Отож мій обід став приблизно 210 ккал. і містила 8 г жиру і була дуже смачною. Спробуй це! Я залишив рисове м’ясо плавно в холодильник, тому що, здається, воно зупиняється більше тижня, але я також пробував із замороженим, воно так само добре. Я добре розігрів його, перш ніж класти в салат ».

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

Фото Фанні Тержекі:

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

@sylviekeee поділився фотографією в Instagram:

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

Пані Мартон Габріелла Месарош також підготувала:

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

Фото Вів'єн Юхас:

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

Фото Габі Чікос:

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

“Ідея обіднього дієтичного сафі. Одним з моїх улюблених було це фальшиве рисове “м’ясо”. Я просто зробив це знову. Окрім кабачкового буряка, сюди також входили жовтий перець та гриби. Божественно смачно, з великою кількістю овочів та вівсяних пластівців », - написала Дорі для своєї фотографії

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

Фото Шандри Ковач:

Вегетаріанське рисове м’ясо з основним блюдом

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!