Основними симптомами зневоднення є головний біль, низький кров'яний тиск і оніміння.

зневоднення

Прихід літа та канікул пов’язаний з реалізацією експрес-дієт чи цим дивом вони обіцяють втратити за місяць те, що ми втратили б, природно, дотримуючись збалансованого харчування майже за рік.

"Це оманливі дієти, які в багатьох випадках передбачають великі витрати грошей на продукти для схуднення і, крім того, ставлять під загрозу здоров'я тих, хто їх носить", - пояснив доктор Домінго Каррера, дієтолог. -Хірургічний центр захворювань органів травлення (CMED).

Згідно з дослідженням, проведеним страховим компаратором Acierto.com, В даний час в Іспанії діє 5 мільйонів людей, які сидять на дієті, і, що є найбільш хвилюючим, це те, що до 60% з них обирають експрес-або диво-дієту для схуднення.

Таким чином, щоб втрата кілограмів тривала і не представляла ніякого ризику для людини, яка її виконує, вона повинна включати втрату жиру, на який час потрібно і щоб дієта була збалансованою і не було харчового дисбалансу. Втратити жир непросто, оскільки накопичення жиру в організмі є накопичувачами енергії для худих часів.

В даний час в Іспанії діє 5 мільйонів людей, які сидять на дієті, і, що ще більше хвилює, це те, що до 60% з них обирають експрес-або диво-дієти для схуднення

'' Це генетичний пережиток часу перших чоловіків, коли вони проводили тривалі періоди, не маючи можливості прогодуватися. Зараз це немислимо, але це записано в нашій ДНК, тому, коли ми дотримуємось дуже обмежувальної дієти і за короткий проміжок часу, втрачається вода та м’язова маса. Крім того, який ефект відскоку подається '', - пояснив доктор Домінго Каррера.

І чи є це, Основна проблема експрес-дієт полягає в тому, що основною втратою є вода, яка може призвести до сильного зневоднення організму. Це не має нічого спільного з тим, що дієта складається з соків, знаменитого кленового сиропу, смузі та, крім того, п'є багато води, оскільки вода в організмі безповоротно виводиться через сечу або потовиділення, а не витрачаючи жир, що є те, що організму не потрібно.

Таким чином, зневоднення має головними симптомами головний біль, низький кров'яний тиск і оніміння. Якщо ці симптоми ігнорувати і виникає сильна дегідратація, ризик для здоров’я пацієнта високий. І це те, що клітинам, тканинам і системам організму потрібна вода, щоб функціонувати. Якщо цього недостатньо, функціонування цих клітин і тканин сповільнюється, що призводить до того, що наш організм не працює належним чином, і, якщо зневоднення є серйозним, деякі системи можуть перестати працювати, і клітини гинуть.

Основними симптомами зневоднення є головний біль, низький кров'яний тиск і оніміння

'' І тут ми зіткнулися б з великою проблемою, адже органи, найбільш чутливі до зневоднення, є найважливішими: мозок, нирки та серце. Таким чином, пацієнт із цим захворюванням може перенести зупинку серця, залишитися в комі, мати епілептичний припадок і навіть гостру ниркову недостатність '', - сказав фахівець CMED.

Ще одна велика проблема експрес-дієт - втрата м’язової маси. М’язи - це живлення організму, тому при втраті м’язової маси людина може відчувати слабкість, запаморочення та відсутність життєвих сил. `` Не слід забувати, що втрата м'язів означає, що шкіра перестає бути твердою і підтягнутою, тому естетичний результат, до якого завжди прагнуть, коли проводяться такі екстремальні дієти, втрачається '', - нагадав доктор Каррера.

Також ми не повинні забувати у цих диво-режимах бракує вітамінів та мінералів, необхідних для правильної роботи організму. Результат може призвести до анемії, збільшення ризику переломів, головного болю, болю в кишці та запаморочення, серед інших патологій.

Що ще, регулярне повторення цих дієт може призвести до пошкодження щитовидної залози, що призводить до гіпотиреозу, інсулінорезистентності (переддіабету), аменореї (відсутність менструацій у жінок) та репродуктивних проблем.