Багато людей в цей час ще більше турбуються про своє статура. Тут на Ібіці ми бачимо це на сьогоднішній день.
Існує два типи занепокоєння: хто має зайву вагу, а хто ні, страждає від неідеальної фігури і нав’язливо бореться за те, щоб бути найближчим до їх психічного канону краси та худорлявості...
Не вникаючи в діагнози анорексія або булімія, ми збираємось дослідити, як звільнитися від одержимості та як бути красивою та врівноваженою у своїй вазі.
Біологічне та психологічне значення кожної проблеми щодо фігури різне. Лікування відрізняється, якщо у мене справді надмірна вага, де розглядається конфлікт несвідомого захисту, або якщо я, навпаки, маю силуетний комплекс, де першими кроками є м’язовий, емоційний інтелект та знання того, як працює нейронаука шкали
Цікавим у цьому комплексі силуетів, на який я маю на увазі, є те, що його відчувають прекрасні люди, які, коли вони скаржиться на свою зовнішність, отримують критику типу "ця людина не має права скаржитися". Деякі насправді дуже привабливі люди (якщо це можна виміряти). А інші трохи більш непомітні, але вишукано красиві.
Парадокс дієти: Кожен, хто діє в підлітковому віці, як правило, має коливання ваги. Цьому факту не навчають у школах, що може послабити багато нав'язливих ідей. Науково доведено, що глюкамат збільшується, коли ми думаємо про те, щоб не їсти, що слід змішувати, щоб не набирати вагу, захоплюючись дієтами, такими як дієта Дюкана, роз'єднаними дієтами, глікемічним індексом і артишоком ... це ідеальний силует складний маркетинговий план, що забезпечує продаж товарів та книг тим, хто інвестує у посилення страху перед потворністю та старінням.
Економічно все вигідніше, ніж навчити нас бути здоровими, врівноваженими та фізіологічно у своїй вазі.
Вся ця розумова монотема, яка перетворює багатьох людей на дієтологів, парадоксальним чином породжує більше голоду до солодощів і сприяє накопиченню жиру та підвищенню апетиту та тривоги.
Цей гіперкалорійний контроль змушує нас дисгармонізувати свою свідомість із собою, щоб ми жили поверхневим життям із самооцінкою на поверхні. І в такому стані легко нашкодити собі будь-яким коментарем чи будь-яким порівнянням.
1. Перший крок до підтягнутості та психічного здоров’я - це не посилення одержимості схудненням. Не варто говорити «я не дієта», оскільки заперечення не розуміється несвідомим.
2. Другий - охопити потреби організму і їсти, коли ви голодні: сидячи, спокійний і зосереджений на кожному смаку, уважний до чистого сьогодення, яке проходить перед вашими почуттями. "Я даю собі право насолоджуватися цією поживною їжею, я усвідомлюю, що я ситий, і дякую своєму тілу за надіслане мені це повідомлення"
Ми продовжуватимемо розширювати поради для наркоманів для схуднення. У будь-якому випадку, це спосіб навчитися з того, що говорить вам ваша одержимість, так що парадоксально, коли ви їсте з совістю, ви більше не набираєте непропорційно жиру.
Сьогоднішнє меню: Комбінована пластина емоційного інтелекту, гарніру безтурботності та балансу десертів.