Поспішай! Літо не за горами ... Відкрийте кілька практичних порад, щоб підготувати тіло до літа.
Літо не за горами! Ми мусимо розпочати зараз ... Ми збираємося скористатися весною, щоб розпочати роботу над ділянками нашого тіла, які нас найбільше хвилюють, і збільшити нашу впевненість за допомогою цих практичних порад:
Продовжуйте робити вправи
Майте на увазі, що ваше тіло звикає до тих самих тренувальних процедур, отже підтримуйте активність за допомогою комбінації кардіо та вправ на розтяжку. Грайте в збільшення чи зменшення кількості повторень або кількості сетів, або спробуйте різні види спорту або заняття у вашому тренажерному залі, щоб допомогти вам схуднути та тонус.
Дотримуйтесь звичайної дієти
Подбайте про свої харчові звички. Почніть готувати їжу самостійно і контролюйте своє харчування. Пам’ятайте, що пропускати їжу не рекомендується, тому ви повинні збалансувати необхідні для організму поживні речовини. Якщо ви хочете почати з правильної ноги, ви можете включити фрукти та овочі у свій раціон у вигляді здорових смузі. Але якщо ви хочете отримати кращі результати, ми рекомендуємо вам звернутися до дієтолога, щоб отримати персональний план.
Збільште свою мотивацію
Після додаткових зусиль, Нагородіть себе хорошою винагородою, яка також допоможе вам залишатися мотивованими. Спробуйте спеціальний прийом їжі один день на тиждень, щоб відпочити від дієти. Пам’ятайте, що ваше тіло час від часу потребує перерви.
Дайте шанс союзникам-формувачам
Іноді вам потрібен додатковий поштовх для боротьби з однією з проблем із тілом, які є у більшості жінок: поява целюліту на стегнах, стегнах і животі. Для ще більш швидких результатів спробуйте освіжаючий тонізуючий антицелюлітний гель Avon Works, який мінімізує появу целюліту * за 2 тижні. Перевірте це самі!
Як це працює? Він збагачений нашим ексклюзивним охолоджуючим опіковим комплексом на основі криотерапії, який допомагає пом’якшити шкіру, схильну до целюліту. Якщо вас також турбують накопичення жиру, розтяжки, стійкість шкіри або область бюста, не божеволійте! Відчуйте переваги Avon Works, найкращого союзника для впевненості в тілі! Виберіть свого улюбленого!
* Споживче дослідження з 114 жінками.