• Внутрішня політика
  • Точка зору
  • Лікування
  • Зовнішня політика
  • Світогляд
  • Крізь Белградське око
  • Зображення
  • Калейдоскоп
  • Щотижнева примітка
  • Економіка
  • Звіт
  • Інтерв’ю
  • ЗМІ
  • Національна політика
  • Карпатський басейн
  • Сховище можливостей
  • По дорозі додому
  • Рона
  • Сховище
  • Звіт
  • Щоденник Суботиці
  • Банатська газета
  • Мандрівний
  • З життя наших сіл
  • Події
  • Література
  • Театр
  • Фільм
  • Образотворче мистецтво
  • Танець
  • Освіта
  • Фестиваль
  • Фото
  • Журнал монітора
  • Муза-виклик
  • Хороший приятель
  • Молодь Для молоді
  • У цілому тілі
  • Краса
  • Модно
  • Водолаз душі
  • Гастрономія
  • По-домашньому
  • Творчо
  • Здоров'я
  • Долі, люди
  • Мандрівник
  • Дитинко мама
  • Гороскоп
  • Конкуренція
  • Мозаїка
  • Повідомлення
  • Зауважте
  • Телефонуйте
  • Гра
  • Прес-конференція

дайвер

Уявіть свою найкласичнішу трапезу: сидячи там у своєму звичному місці, ваші улюблені речі (тарілка, ложка, ніж, виделка, склянка) знаходяться навколо вас, і, звичайно, люди, яким ви почуваєтесь добре, поділіться цим досвідом.

Апетитні укуси, смачні аромати та звуки, до яких ви звикли. Ті, хто сидить за столом, можуть просто ділитися захоплюючим досвідом один з одним або просто насолоджуватися всіма нарешті разом.

Це співіснування може суттєво поглибити сімейні стосунки, теми, які часом здаються незручними, або досвід, яким потрібно поділитися з іншими, поки ще свіжий, може полегшити появу на поверхні. Після ситного обіду кожен член родини спокійний і спокійний.

Однак навіть у цих ситуаціях можуть виникнути сімейні моделі, які впродовж усього життя будуть вбудовані у проблеми з вагою. Такий випадок, коли хтось постійно, примусово пропонує їжу і не відпочиває, поки інший не прийме її, тобто він задоволений лише, виявляє любовну поведінку лише в тому випадку, якщо інший, проти власної волі, їсть.

Як ми знаємо, їжа необхідна для виживання, але практика показує, що помірність часто є великою проблемою. На жаль, надмірне споживання калорій та ожиріння, на жаль, зростають проблемою. Навіть після відчуття ситості дитина ковтає цей укус заради мами/тата/кого-небудь, тому повідомлення - про те, що після насичення все-таки доведеться їсти - легко вигравірується.

У наш час їжа - це не просто заняття, яке можна пов’язати з обіднім столом: ми перекушуємо перед телевізором, маємо кукурудзу в кінотеатрі, ходимо на робочий обід/вечерю, одним з основних напрямків зустрічей друзів є їжа тощо Ми також знаємо, що їжа відіграла важливу роль в історії, думайте лише про переїдання римлян, пов’язане з оргіями, коли вони продовжували вживати їжу після «самоочищення». Більше того, ожиріння раніше було символом влади, процвітання, але в наш час на нього сприймають презирство та асоціюють із негативними прикметниками.

Харчування наповнює людину приємними відчуттями, і поки ми готуємо, розкладаємо, їмо, нам не доводиться мати справу зі своїми повсякденними проблемами. Ми також “виліковуємо” стресові ситуації, приймаючи їжу, особливо коли бачимо, що наші батьки також вирішили проблеми таким чином. Стара поведінка включає спорожнення тарілки з повідомленням - тобто зустріч з іншими знову.

Ми також можемо помітити, що причиною перекусу часто є нудьга, тобто ситуація, коли жодна діяльність не пов’язує нас. У випадку з дорослими "пом'якшення" також заважає розвитку відносин довіри та близькості. Наче ми потай сподіваємось, що ніхто не потрапить нам на очі, коли ми страждаємо ожирінням. Звичайно, тим часом - окрім бажаної безпеки - ми мріємо викликати інтерес інших. Тобто наше життя стає важким, бо ми ускладнюємо його самі. І огрядна людина відкидає не тільки себе, а в основному і оточення. Приймаючи їжу, ми часто намагаємося зменшити наш почуття голоду до любові - самосильності, яка створює помилковий образ нас самих. Намагаємось бути більше, ніж ми є.

Ожиріння дорослих також може бути спричинене тим, як мати реагує на ситуацію - наприклад, чи годує її дитина всі її сигнали. Ми добре знаємо, що дитина, яка плаче, не лише вказує на те, що вона голодна, але і, наприклад, що вона бажає трохи любові, турботи, гри. Пізніше люди, що страждають ожирінням, роблять те саме, оскільки вони не вчаться розрізняти голод та різні емоційні стани. Вони, в свою чергу, знають, що їжа зменшує хвилювання, роблячи їх емоційними поїдачами.

Звичайно, ожиріння може бути спричинене біологічними, тобто генетичними чи гормональними факторами, або особливо повільним метаболізмом на певних етапах життя.

Що ми можемо зробити? Для людей із зайвою вагою рішення не завжди полягає в тому, щоб досягти тонкості журналу. Вони також мають зробити багато роботи, щоб прийняти тіло, тобто вони повинні навчитися представляти власну унікальність, приємно проводячи час у своїй шкірі. Однак, на жаль, ожиріння також має багато побічних ефектів: від проблем з хребтом до високого кров’яного тиску до діабету. І духовні наслідки також неможливо утримати, як депресія (з’являється у кожного, хто не може змиритися зі своїми кілограмами), розлад зображення тіла тощо. може бути реальним наслідком. Тож нам потрібно вжити заходів проти ожиріння серед дітей, тобто спробуємо запобігти цьому.

Для схуднення важливо, щоб людина також зміцнювався духовно. Позбувшись зайвих кілограмів, ставлення до навколишнього середовища зміниться, і проблеми, які були виправлені вживанням їжі, відтепер доведеться вирішувати інакше. Таким чином, можна також позбутися помилкового образу себе. Необхідним наслідком слабкості в собі є чергова невдача, власне, занепокоєння від усього, що ще раз можна полегшити за допомогою їжі.

Як батьки ми бачимо, що не тільки наші власні діти, але й діти інших людей страждають ожирінням. На щастя, це швидкі процеси, особливо якщо ми звертаємо увагу на декілька речей: крихітна дитина воліє пити воду, вбирати споживання соків або просто давати її в міру. Добре, якщо ви розробляєте звичайну дієту, не годуєте її разом, і дитина не повинна перекушувати між основними прийомами їжі (сніданок, десята година, обід, перекус, вечеря). Крім того, варто перекусити їжу і почати з невеликої порції. Думаю, про відсутність солодощів конкретно говорити не потрібно. Найголовніше - не використовувати шоколад, цукерки, печиво для заспокоєння, для запобігання поганого настрою.

Я також не розкриваю великої таємниці, кажучи, що ключем до рішення, безумовно, є рух, тобто невеликий вид спорту, який ми повинні вибрати, щоб отримувати від цього задоволення. Інший важливий фактор - це їжа, яка виконує лише своє первісне призначення, тобто в яку і стільки разів, скільки потрапляє, яка і стільки відповідає організму. Що стосується дієти, важливо вірити в успіх, у щасливіший спосіб життя, і принаймні не менш важливою є цілеспрямованість та рішучість. Тому ми їмо лише тоді, коли у нас є для цього справжня біологічна причина. Якщо ми зробимо це, ми будемо хорошим прикладом як батьки та запобігаємо ожирінню серед дітей.