Втрата ваги - велика тема сьогодні. Оголошення про схуднення, стрункі моделі, коктейлі для схуднення, тренування і навіть гострий перець підстерігають з усіх боків, які не кусають - а худнуть після них. Все це добре, але нічого з цього не матиме сенсу, якщо ви не включите інформацію до цієї статті. Я знаю. Це виклик, але це правда.

хочу схуднути

Цей текст можна застосувати до інших ситуацій у вашому житті відповідно до ваших можливостей.

Про що я розповім у статті?

  • Чому ми хочемо схуднути?
  • Чого ми хочемо цим досягти?
  • Який намір спонукає нас взяти на себе зобов’язання - я хочу схуднути?

Що ще можна тут дізнатись?

Єдина реальна ідея, яку варто мати перед собою, якщо ми хочемо схуднути. І ви також дізнаєтесь, які помилки роблять у цьому відношенні більшість людей.

Історія преси.

Вчора я читав журнал із короткою розповіддю про жінку, яка прагне схуднути. Вона написала, що їй було важко, але вона хотіла схуднути. Тож вона шукала шляху. Вона застала його бігати. Але вона не хоче бігти одна, тому біжить зі своїм сусідом. Вона написала, що їй навіть не дуже подобається бігати, після бігу болить все тіло і це боротьба за неї. Ну, він хоче схуднути і тому продовжує бігати. і бореться далі.

Добре, якщо ми беремо на себе зобов'язання "Я хочу схуднути". Що тоді робитиме більшість із нас? Багато хто почне займатися спортом, їсти каші, пити соки, бігати, плавати, ходити на зумбу, силову йогу - ще й тому, що це шлях до стрункішої фігури. Їх основний намір/у більшості випадків/чому вони все це роблять, зрозумілий- втратити вагу . Але.

Але щось тут не сидить.

Уявіть собі письменника, який хоче написати роман. Вона неодмінно хоче його випустити. Він працює над цим. Але головним його наміром, чому він пише роман, я хочу мати більше шанувальників, є те, як я пишу роман. І він пише романи завдяки цьому наміру. Він пише їх не для того, щоб подарувати щось від себе та запропонувати світові, а щоб мати більше шанувальників. Чи буде ця людина продовжувати писати? Чи триватиме його мотивація таким чином? Або що рухатиме його далі? Що, якщо він напише один-два романи і виявить, що не виконує своїх внутрішніх потреб через шанувальників і обгортає це? Що було пріоритетом цієї людини в письмовій формі? Його намір також відповідав його внутрішнім переконанням?

Як я? Або що є суттю цієї статті?

Я не бігаю, бо хочу схуднути, бо мені це навіть не потрібно. Але я також не біжу, щоб мати міцні ноги. І зовсім не тому, що це так. Що це "в". Я не зненавидів бігати в школі. Я завжди був спітнілий, коли язик стояв на колінах останнім. Я ненавидів дванадцять хвилин, або тисячу п'ятсот. Але сьогодні все інакше. Я біжу, бо мені це подобається і мені це подобається. Це наповнює і підносить мою особистість. Біг допомагає моїм цілям. Це відкриває в мені нові можливості. Коли я бігаю, я одночасно працюю над собою. І що мій стан підвищується, я біжу вдесятеро більше, ніж на початку, і у мене сильніші ноги - це лише наслідок бігу. Ну, це не так, і це ніколи не було моєю основною метою.

Я також виявив, що людині потрібно дозріти для будь-якої діяльності. Не в натовпі. Можливо, щось може мотивувати його на деякий час. Наприклад, друзі, погане самопочуття, ожиріння або ця стаття. Можливо, він почне займатися, бігати, незважаючи ні на що. Але чи залишиться він із цим? Чи залишиться він там, коли не хоче, чи на вулиці буде холодно? Або ніхто не зможе з ним бігати, робити вправи? Чи залишиться він там, навіть якщо початковий ентузіазм зникне? Якщо так, його внутрішня мотивація випливає зсередини, і ніщо не зупинить його. Він може дощити, взувати кросівки і йти. Можливо, він втомився, але він знає, що вітер у волоссі додасть йому енергії. Можливо, у нього вже є м’яз, але він знає, що тоді повинен рухатися. Можливо, він уже в ямі, але він знає, що просто рухається, щоб очистити голову і налаштуватися на себе. Усе може статися зараз. бо він знає, що те, що він робить, штовхає його. Не тільки здоров’ям, а й життям. Це дає собі інший вимір. І саме про це йдеться. Ви це розумієте?

Відчувайте себе щасливими, не більше того.

Якщо ми починаємо займатися лише для схуднення, ми підсвідомо блокуємо реальний процес регенерації в організмі. Кажу після лопати. Це все одно, що стрибати на одній нозі, а не нормально ходити. Таким чином, ми підсвідомо принижуємо свою діяльність за допомогою наклейки- "Я зовсім не хочу тренуватися, але я повинен це робити, щоб схуднути". Розум блокує нас, тому що ми робимо те, що хочемо, але ми робимо не спонтанно. У нас є очікування та ідеї, як це має бути. Замість того, щоб просто йти на це. З усім, що є в нас. Вони не дивились ні на вагу, ні на окружність живота. Навпаки. Вони його закашляли! Набагато важливіше, як ми ставимось до цього і наскільки добробут це принесе у наше життя. А фунт? Ви підете вниз і самі по собі. І, безумовно, простіше і природніше. Це запустить все тіло, розум та підсвідомість. Ви поєднуєте все в одне.

Втратити вагу, забудь це , що ви хочете схуднути.

Займіться новими справами, змініть мислення, погляди, звички. Налаштуйте або змініть свій раціон харчування і рухайтеся. Але все повинно бути в рівновазі, і ваш загальний намір щодо того, чому ви це робите, міг бути-

"Я хочу відчувати себе щасливим, і я вже виглядаю стрункою. Я тренуюсь бути щасливим. Шлях до стрункої фігури завжди проходить через мої почуття. Я налаштовую себе на приємні стимули, що відповідають моїй внутрішності. І будь-яка сторона такі ефекти, як біль у ногах, біль у м’язах, часткова втома, я вдячно сприймаю як засіб, який допомагає мені змінитися.