Яких продуктів слід уникати, якщо у вас подагра?

Якщо хтось страждає артритом, він повинен знати, що на додаток до медичного лікування, він також може вплинути на свій стан за допомогою дієти. Доротья Сарка, дієтолог медичного центру “Лайфстайл”, перерахувала типи продуктів, яких слід уникати постраждалим. Яких трьох найпоширеніших видів їжі слід уникати? У разі артриту першим і найважливішим завданням є звернення до фахівця, постановка точного діагнозу та дотримання відповідно призначеної терапії.

роблять

У той же час пацієнти можуть багато зробити, щоб допомогти зменшити симптоми за допомогою дієти. З цією метою варто їсти продукти з високим вмістом антиоксидантів, загалом, які продукти не можна їсти при захворюваннях суглобів, дотримуйтесь середземноморської дієти, яка має протизапальну дію.

Тобто, рекомендується вживати фрукти, овочі, знежирені молочні продукти, цільнозернові хлібобулочні вироби, корисні олії та горіхи кілька разів на день, споживати рибу хоча б раз на тиждень і відкладати щоденне споживання м’яса на другий план. З іншого боку, є продукти, яких варто уникати.

Пов’язані статті

Цукор Рафінований цукор може спричинити вивільнення цитокінів, які є медіаторами запалення в організмі. Тому, крім класичних цукристих продуктів, варто приборкати споживання солодких безалкогольних напоїв, солодкого чаю та кави.

  • Найефективніші мазі від болю в коліні
  • Сім продуктів, які роблять ваші суглоби більш жирними - HáziPatika
  • Дієта, що щадить суглоби? Спробуйте! | Ну і підходять
  • Біль поширюється на тазостегновий суглоб
  • У разі артриту не їжте їх - HáziPatika

Насичені жири Продукти, багаті насиченими жирними кислотами, такі як жирне м'ясо, шматки м'яса, жирні салямі, бекон і ковбаси, сири, вершки, масло і печиво, листкове тісто, кокосова і пальмова олія, підтримують запальні властивості. Жирова тканина і може також сприяють ожирінню, яке також є запальним фактором.

Рафіновані вуглеводи Рафіновані вуглеводи, що містяться в білому хлібі, білому рисі, чіпсах, сухарях, слід придушувати у здоровому способі життя та при артрозі.

Не всі міфи про харчування відповідають дійсності Іноді існують певні харчові уявлення про артрит, які не підтверджені.

Ось деякі поширені помилки.

5 природних засобів проти важких рухів, суглобів і проблем з хрящами

Цитрусові посилюють запалення Багато людей вважають, що їм слід уникати цитрусових, оскільки їх кислотність сприяє запаленню. Вірно все навпаки: цитрусові фрукти просто зменшують запалення завдяки високому вмісту антиоксидантів та вітаміну С. Однак грейпфрут може взаємодіяти з деякими ліками, що використовуються для лікування артриту, тому про дієту слід поговорити з лікарем.

  1. Яких продуктів слід уникати, якщо у вас подагра?
  2. Як зняти набряк суглоба пальця
  3. Кілька зацікавлених сторін могли помітити, що певна їжа та дієта можуть зменшити симптоми артриту.
  4. Яких продуктів слід уникати, якщо у вас подагра?
  5. Опублікував Т.
  6. 3 види їжі, яку ми не повинні їсти при артриті - Sun Doctor
  7. Артроз після перелому як лікувати
  8. Це 8 найефективніших продуктів для лікування артриту - Керівництво з охорони здоров’я

Слід уникати використання молочних продуктів. Молочні продукти можуть бути проблематичними для деяких людей, але це не те, що при артриті не можна їсти при захворюваннях суглобів, оскільки знежирене молоко та молочні продукти є важливими елементами здорового збалансованого харчування.

Якщо вони все ще є проблемою, їм слід шукати харчову непереносимість та алергію. Певні овочі не слід їсти пацієнтам Помідори, картопля, перець, а також те, яку їжу не можна їсти при захворюваннях суглобів, містять речовину, що називається соланіном, яку широко звинувачують у розвитку болю в суглобах.

Однак, за даними організації, яка називається Фондом артриту, наукових доказів цього немає. Ми можемо вилікувати за допомогою персоналізованої дієти На додаток до загальних дієтичних рекомендацій, завжди слід враховувати поточну хворобу пацієнта та схильність сім’ї до певних захворювань.

Завдяки цим знанням можна створити дієту, яка враховує не тільки смаки та цілі, але також можливу чутливість та непереносимість і може суттєво сприяти оздоровленню, звичайно, крім складної медицини способу життя та необхідної медичної терапії - наголошує Доротя Сарка, дієтолог медичного центру Lifestyle.