Сьогодні, о 22:30, з Люханом Аргуеллесом
«Шкала» детально проаналізує цього тижня переваги та недоліки однієї зіркової страви мадридської традиції: тушонки. Моніка Барреал, дієтолог програми, їздила до Брунете, щоб зробити одну з найздоровіших версій цього рагу разом із сім’єю Іглесіасів у ключовий тиждень для цієї команди: вони на межі вигнання.
Два тижні без подолання проблеми схуднення ставлять Хаві, Антонію, Ніку та Ребеку Іглесіас під загрозу залишити програму. Якщо цього тижня вони не скинуть чотири з половиною кіло, їм доведеться назавжди попрощатися з програмою.
Цього тижня програма приділить особливу увагу наймолодшим домочадцям, коли відзначається Всесвітній день захисту дітей. З цієї причини в «Шкала» будуть наведені приклади того, як годувати дітей якомога здоровішим та здоровішим способом. Лікар програми Девід Сеспедес пояснить, чому нам стає холодніше, коли ми худнемо. А Джозуе Тарі дасть кілька корисних порад щодо вправ, не виходячи з дому. Сам спортивний тренер також пояснить, що ми повинні робити, щоб отримати більше користі від прогулянок, і покаже, чи дійсно ви можете схуднути, гуляючи.
- Сім'я, яка худне разом, залишається разом! Ця радикальна зміна справді вразить вас
- Італія Від Covid-19 - Червоної Уно-де-Болівії помирає ціла родина
- Братський і веселий; витік; цієї дитини з його ліжечка - Фаро де Віго
- Малинові кетони - це новий гарячий жиросжигатель цього літа серед відомих пар.
- Білки нещадно знищують фундук Ось як це вирішити