Одна з найвідоміших чеських моделей, Симона Крайнова, повністю почала активний спосіб життя. Її мотивацією, мабуть, стала її старша сестра Івонна.

показала

Симона Крайнова показала свій розвинений живіт: Ви повірите, що цій жінці 46?

Це ніколи не занадто пізно. Саме ці слова описують нинішнє активне життя відомої моделі Симони Крайнової. Тримати своє життя у модельних моделях непросто, багато жінок мають проблеми з цим після 30 років. Однак це не стосується випадку Симони, яка старша, чим привабливіші отримує замовлення. Однак останнім часом він привертає ще більше уваги шанувальників.

Окреслений живіт і тіло не довго чекали

Біг став її звичайною рутиною завдяки Івоні

Симона почала формувати фітнес завдяки своїй сестрі Івонні, з якою вона проводить багато часу. Вона стала натхненням для багатьох жінок зі своїми шанувальниками в соціальній мережі. Вона щодня ходить на пробіжки, і навіть негода її не знеохотить. Він також чергує біг, плаваючи.
Саме з Івонною Симона почала бігати по лісі, вони навіть не відпочивали у відпустці і продовжували з регулярною дозою ендорфінів. До речі, її сестра виглядає по-справжньому чудово і переступила поріг п'ятдесяти, капелюхи за те, що вона робить для свого тіла, і скільки жінок, яких вона вже мотивувала, і нових шанувальників додано саме до цього способу життя.

Так Івонна проводила канікули, не уникала руху і не розслаблялась

Поступово вона також включила вправи та TRX

Незважаючи на те, що ви спочатку помічаєте її красиву форму живота, Симона зосередилася на тренуванні TRX, тобто на навантаженні на все тіло. Однією з найпопулярніших вправ є розвиток фізичної сили за допомогою функціональних рухів та динамічних положень. В результаті організм трансформується рівномірно, а також знижується ризик отримання травм.

Окреслений живіт і тіло не довго чекали

Якщо ви хочете, все можливо. Симпатична модель - тому підтвердження, і вибір її діяльності також свідчить про те, що їй точно не нудно під час вправи. Різноманітність у вправі забезпечить, щоб їй завжди було куди рухатись, і в той же час ніколи не піддаватися стереотипам.

Вона також включила пілатес у свою фітнес-програму. Вправи на пілатес впливають на глибоку м’язову систему та усувають м’язовий дисбаланс. Відмінна основна вправа на додаток до красивого формування тіла, знімає біль у спині, головний біль і налаштовує на правильну поставу. Протягом цієї години ви заспокоїте свій розум, а також позбудетесь стресу, що надзвичайно важливо в сучасному напруженому світі. Крім того, правильне дихання також покращує загальну настройку вашого тіла.