Гіпертонія
При нормальній гідратації 92 відсотки крові - це вода. Коли в організмі недостатньо води, кров згущується, викликаючи опір потоку та високий кров’яний тиск.
Астма та алергія
Дегідратація звужує дихальні шляхи - наше тіло захищається, щоб при видиху менше води могло випаровуватися. Крім того, виробництво в організмі гістаміну (який також виробляється при алергічних процесах) зростає в геометричній прогресії, оскільки організм втрачає воду.
Нестача води перешкоджає виведенню токсинів через шкіру, роблячи нашу шкіру набагато чутливішою та вразливішою до всіх видів патогенних мікроорганізмів.
Високий рівень холестерину
Коли води недостатньо, організм виробляє холестерин, щоб запобігти втраті води на клітинному рівні.
Проблеми з сечовим міхуром та нирками
Дегідратація спричинює накопичення токсинів та кислотних продуктів, що знижує стійкість нирок та сечового міхура до бактерій та інших патогенних мікроорганізмів.
Проблеми з травленням
Зниження споживання води і, отже, споживання лужних мінералів (магнію та кальцію) може спричинити серйозні проблеми з травленням, такі як виразка, гастрит та рефлюкс.
Запор
Найбільша кількість води поглинається в товстій кишці. Таким чином, якщо в організмі недостатньо води, механізми всмоктування відбуваються максимально на рівні товстої кишки, що викликає запор.
Біль і скутість у суглобах
Хрящ, більшість з якого - вода, міститься в структурі кожного суглоба. Тому відсутність достатньої кількості води може спричинити біль та скутість.
Збільшення ваги
Коли в організмі недостатньо води, з’являються симптоми, схожі на голод, і багато людей трактують це неправильно, навіть якщо організм спрагне.
Раннє старіння
Через нестачу води всі органи тіла, включаючи найбільші, шкіра втрачає воду і зморшки, викликаючи передчасне старіння.
Середній вміст води в організмі становить 75%. Для підтримання цього співвідношення потрібно було б витратити в середньому 8 склянок води. Середня доросла людина втрачає 10 склянок води на день через потовиділення, сечу та кал.
95% крові, 22% кісток і 75% м’язів - це вода.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!
- Симпатія - найкращий напій для спалювання жиру всіх часів, тому готуйте нахальну воду вдома!
- Симпатія - Як сприяти засвоєнню вітамінів
- Це може бути небезпечно, якщо ви не вживаєте достатньо води! Дізнайся чому!
- Wasserspender von aQto Watersystems - холодна чи гаряча Що відбувається, коли ми п’ємо гарячу воду
- Симпатія - ми їмо багато фруктів - але неважливо, як!