У нашій збірці ви можете прочитати кілька корисних порад щодо управління життям, щоб наблизити вас до бажаного результату.
Народжуваність залежить від обох партнерів, причому зниження народжуваності в одній стороні компенсується збільшенням народжуваності в іншій - тому загалом дуже складно заявити про індивідуальне безпліддя. За певних обставин кожна жінка та кожен чоловік може стати “родючим” чоловіком з іншим чоловіком чи жінкою. Якщо бажаного благословення дитини не відбувається, слід обстежити не тільки жінку, але й чоловіка з самого початку. Ось декілька загальних порад щодо способу життя, які допоможуть швидше отримати благословення вашої дитини.
Для обох сторін:
- Уникайте наркотиків, які впливають на фертильність та обмежують вживання сигарет та алкоголю.
- Ми кохаємо кожен третій день, особливо в родючі дні. Коротші інтервали зменшують ваші шанси на успіх. Після акту жінка повинна ще 10 хвилин лежати на спині (бажано з подушкою під басейном).
- Давайте витрачатимемо достатньо часу на себе та одне одного. Подумайте, як ми можемо зробити повсякденне життя без напруги. Наприклад, зміна навколишнього середовища може творити чудеса, зміна клімату може надати сили, а сонячне світло може підвищити настрій. Вивчіть різні техніки розслаблення, медитації. Масажні та грязьові ванни також знімають напругу.
- Підтримуйте себе в хорошій формі, балансуючи між собою (наприклад, не спортивні виступи). Змінимо свій раціон: ми їмо багато свіжих овочів, фруктів, овочів, оскільки вони можуть мати стимулюючий ефект.
Для жінки:
- Відкладіть дієти, бо вони можуть порушити ваш гормональний баланс. Їжте різноманітно, але не надто рясно.
- Велика кількість рослин надає стимулюючу дію на гормонорегулюючий контур. Сюди входять ніс лелеки, мантійна трава, чагарник друга, зерна граната та жовтець. Вживайте ці трави як чай протягом декількох місяців!
Для чоловіка:
- Не носіть занадто тісну білизну, віддайте перевагу трусам і брюкам з натуральної пряжі.
- Не спите під ковдрою, уникайте саун та термальних ванн. За 3-6 місяців усуваються недоліки, спричинені наслідками надмірного нагрівання - зниження якості сперми.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!