Це найбільша помилкова думка щодо детоксикації Táfelspicc. Це насправді токсикологічне лікування, яке застосовується, коли когось госпіталізують із передозуванням наркотиків, отруєнням алкоголем або іншою небезпечною для життя кількістю хімічних речовин у своєму організмі, - сказала консультант з питань харчування Кінга Перєс Оріго.

Симптоми детоксикації (2)

Як ми можемо боротися з накопиченням шкідливих та відходів? Чому і як вони взагалі накопичуються? З приходом весни природа не тільки оновиться, але ми будемо до цього прагнути. Найперше, що спадає на думку, це дезінтоксикація та очищення.

Про "дезінтоксикаційні" методи лікування, що застосовуються в альтернативній медицині

Зрештою, як ми можемо відлущувати своє тіло краще, ніж за допомогою повного очищення? На жаль, це працює не так.

детоксикації

Дотримуючись порад у згаданих вище статтях, вони майже напевно завдадуть більшої шкоди своєму тілу, ніж якби навіть не починали все це. Існує проблема не лише з непрофесійністю методів, а й з браком базових біологічних знань.

Тіло просто так не працює! З іншого боку, багато хто очікує детоксикації завдяки виключному або збільшеному споживанню сировини, їжі чи напоїв.

Гірше, від капсул, чаїв та інших продуктів. У жодному випадку не відбувається реальної зміни способу життя, оскільки вони не обирають довгострокові, природні та збалансовані методи, а думають швидко та періодично. Усвідомлюючи це, у нас може виникнути інше запитання: чому люди досі вважають різні засоби для очищення та детоксикації успішними та ефективними?

Що відбувається в нашому організмі під час однієї такої періодичної зміни?

Детоксикація організму - ефект Герксгеймера

Кінга зазначає, що, хоча причиною детоксикації не є професійно обґрунтоване, все ще є багато людей із надзвичайним ентузіазмом та трудомістким задоволенням. Симптоми явища детоксикації організму можна виявити в очікуваній швидкій втраті ваги.

Що було б чудово, якби втрата ваги означала втрату жиру. Але вага тіла не визначається симптомами детоксикації організму в жирових відкладеннях, - пояснює фахівець. Запаси глікогену можуть бути легко вичерпані, якщо за годину симптомів детоксикації організму не доставити кількість вуглеводів або джерел білка через різкі дієтичні дієти та лікування натщесерце. Для зберігання одного грама глікогену організм використовує 3 грами води, тому використання 1 грама глікогену в якості енергії зробить організм загалом на 4 грами легшим.

Це називається ефектом йо-йо. Тіло не дурне, тому воно пристосовується до обставин, готуючись вижити будь-якою ціною у разі подальшого голоду.

Не кажучи вже про те, що втрата ваги в цьому випадку, крім втрати води, значною мірою складається з втрати м’язів, остання з яких не тільки зменшує енергетичні витрати організму, а симптоми детоксикації тіла призводять до пухкого, безформного, пухкого тіла, оскільки форми надають м’язи. За визначенням, це теж не справжня втрата жиру. Рівень здорової, стійкої втрати жиру без жиру становить від 0 до одного кілограма на тиждень для людини, яка не страждає ожирінням.

Більшість людей мають жахливу дієту - типову західну дієту.

Детоксикація - що ми насправді говоримо?

Значна частина детоксикаційних дієт, з іншого боку, зосереджена на великій кількості рідини, фруктів, овочів, які, хоча і мають більше споживання корисних поживних речовин, ніж оригінальна дієта, як правило, все-таки різкі або нежиттєздатні. Більше споживання поживних речовин може покращити самопочуття, але в цьому випадку повна зміна способу життя ще більше позитивно позначиться на самопочутті та здоров’ї людини.

Тож було б непотрібним займатися лікуванням чи кидати гроші на товар. Це може призвести не тільки до зневоднення, але і до виснаження електролітів, вітамінів та мінералів.

Це може спричинити м’язові судоми, головні болі, мігрень та втому в короткостроковій перспективі, а в довгостроковій перспективі це може мати набагато серйозніші, незворотні наслідки. Тривале використання проносних препаратів призводить до звикання, тому при їх купіруванні можуть виникнути хронічні запори. Незважаючи на те, що небезпека для організму набагато важливіша для лікування детоксикації, загроза вмісту наших гаманців є не останнім питанням.

Продукти, які обіцяють швидкий результат, не звертаючи уваги на дієту та активність, - це просто марні витрати грошей. Продукт або група продуктів може звільнити нічого не підозрюючих людей від багатьох тисяч або навіть кількох десятків тисяч форинтів, і замість простої свідомої дієти, що складається з чистої їжі, це може навіть заощадити гроші на витратах типової західної дієти .

По суті, майже будь-яка речовина може бути токсичною залежно від дозування. Як зазначив д-р.

Це найбільша помилкова думка про детоксикацію

Контекст також не є незначним, оскільки, наприклад, теобромін у какао може бути токсичним для собак, хоча він має підбадьорливий ефект для людей. Симптоми детоксикації тіла, кон'югованої CLA лінолевої кислоти, збільшує ризик жирової печінки у експериментальних мишей, тоді як її неможливо виявити у людей. Деякі речовини насправді можуть накопичуватися в тканинах, такі як ртуть та інші важкі метали або жиророзчинні сполуки, тоді як інші речовини проходять лише через неперетравлені.

Також важливо підкреслити, що токсини та відходи - це не одне і те ж. З нормально функціонуючим кишковим трактом це повсякденне явище, і з ними немає проблем, оскільки вони незабаром підуть.

Це питання, наскільки ефективно вони це роблять ", - пояснює Кінга. Якщо деякі симптоми детоксикації організму не можуть бути розбиті або виведені з організму рідинами до отримання все більшої кількості доз, дійсно може бути накопичення шкідливих речовин, які організм може зберігати в жирових клітинах.

Звичайно, це не означає, що вищезазначені фактори можна звинуватити в ожирінні, оскільки розмір жирових клітин залежить здебільшого від дисбалансу між використаною та отриманою енергією. Людське тіло - геніальна система, тому воно неймовірно здатне виконувати свою функцію та регенерувати навіть у найгірших умовах. Для цього нам просто потрібно полегшити вашу роботу, що досягається в рамках здорового способу життя в довгостроковій перспективі.

Здоровий, врівноважений і вільний від крайнощів! Джерело: Shutterstock Як їсти, щоб запобігти накопиченню шкідливих речовин?

Помилкова думка, що для втрати жиру або здоров’я в дозах миші симптоми детоксикації організму страждають! Але симптоми детоксикації організму На додаток до кількісного споживання поживних речовин не слід нехтувати і якісним споживанням поживних речовин, оскільки таким чином ми можемо забезпечити організм необхідними симптомами детоксикації організму та мікроелементами, які є, по суті, важливими прийомами вуглеводів, білків, жирів, вітамінів і мінерали.

Збільшити ефект

Дві основи здорового способу життя - це кількісне споживання овочів та кількісне споживання рідини. Поки з цими двома не все гаразд, не варто будувати далі, оскільки без них немає реальних результатів! Щодо споживання овочів один раз на день, я зазвичай рекомендую принаймні велику жменю овочів. Вони повинні бути як зеленого, так і яскравого кольору, а також необробленими та термічно обробленими.

Це найбільша помилкова думка про детоксикацію

З точки зору споживання рідини, нижня межа таблеток стрічкового глиста на кілограм ваги тіла є нижньою межею, симптоми детоксикації організму можуть посилитися до додаткового літра у разі активних занять спортом, сауни або спекотної літньої погоди! Дослідження показали, що хрестоцвіті овочі, такі як брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста та капуста, можуть позитивно регулювати детоксикацію печінки сполукою, яка називається сульфорафаном, тому варто вживати ці овочі принаймні раз на тиждень.

Цей ефект лише додатково підтримується біоактивними сполуками в інших овочах, тому кількісне споживання овочів є важливою частиною здорового способу життя не лише з цієї причини. Врешті-решт, антиоксидант та регенеруючий ефект печінки трави звіробою і амінокислотний варіант, який називається N-ацетилцистеїн, можуть бути ефективною допомогою. Однак останні лише позитивно позначаються на правильному харчуванні, вони просто вишенька на торті. В основному не існує ніяких дивовижних засобів, ніяких таємниць.

Фізичні симптоми детоксикації

Що вам потрібно: послідовність, прихильність, симптоми детоксикації організму та наполегливість - радить Кінга. Здорове харчування - це не ракетна наука, просто багато заплутаної інформації навколо нас. Якщо в чомусь сумніваєтесь, варто задуматися над тим, як і як це роблять природні народи, на яких ще не впливає тиск ЗМІ та споживча культура.

Ці побічні ефекти включають надмірну вагу, високий рівень холестерину або тригліцеридів, високий кров’яний тиск, хронічну втому, порушення концентрації уваги, випадання волосся, проблеми зі шкірою, часті м’язові спазми, нерегулярний стілець, часте здуття живота тощо. Однак важливо зазначити, що будь-яке з них може бути симптомом більш серйозної хвороби, тому ініціювання зміни способу життя не замінює регулярні медичні огляди.!