Кмин - це зерно, яке століттями широко використовували різні цивілізації для заправки хліба, супів чи овочів. Має фосфор, калій, кальцій, залізо, вітамін Е та А.
Серед своїх природних властивостей він має ветрогонну дію, змушуючи зменшити гази в нашому тілі, зменшує бродіння в кишковій флорі, допомагає боротися з повільним травленням, дуже хороший як сечогінний засіб, а також допомагає запобігати рак товстої кишки.
Ми можемо це робити, коли готуємо овочеві рагу, у хлібі чи настоях.
Як приготувати чай з кмину для схуднення?
Готувати чай дуже швидко і просто. Щоб приготувати настій кмину, виконайте такі дії:
- Помістіть невеликий совок для кожної чашки чаю в ємності, яку ви можете поставити над полум'ям.
- Привести до вогню і почекайте, поки закипить.
- Зварити протягом 5 хвилин.
- Зачекайте ще 5 хвилин, щоб дати йому відпочити.
- Процідіть і пийте.