Навіть під час Великого посту сідати на дієту слід лише тоді, коли ми гарантуємо, що організм має доступ до всіх необхідних поживних речовин, - попереджає Угорське товариство превентивної гастроентерології (MAPPET).

Наприклад, непереносимість їжі, як правило, є хворобою, вирішення якої може бути лише дієтою. Багато людей роками лікували себе різними симптоматичними препаратами від здуття живота, проблем з травленням або кишечником, болю в животі, втоми, головного болю або навіть екземи, хоча розумно дотримана дієта може за лічені тижні позбутися скарг на непереносимість їжі. біда.

можуть
Дієта - це єдиний засіб лікування, якщо хтось страждає непереносимістю їжі, тобто їх організм реагує на споживання певних продуктів харчування та інгредієнтів, виробляючи антитіла. Багато людей роками не усвідомлюють, що здуття живота, розлад шлунку, регулярні запори або діарея, екзема, втома навіть у дітей можуть бути спричинені непереносимістю їжі, головним болем або втратою апетиту. Причиною цього є д-р. Алахос Такац, головний клінічний клініцист, бачить, що ця хвороба привертає увагу лише останніми роками, тому багато лікарів загальної практики або спеціалісти часто не думають, що вперті симптоми у пацієнтів без ураження органів можуть бути спричинені непереносимістю їжі.

З наближенням весни багато хто має справу з ідеєю детоксикації, голодування і, можливо, не випадково. Зрештою, на зламі сезону, особливо наприкінці зими, протягом століть існує своєрідний піст - який наповнює наші запаси енергії корисними речовинами, виводить і очищає багато непотрібних відходів. Правила посту - Коли це заборонено? >>

- Харчова непереносимість - це не інша назва харчової алергії, ці дві хвороби принципово різні, - пояснює Алахос Такац. - Поки харчова алергія викликає негайну імунну відповідь і негайно викликає нездужання, у більш важких випадках шок симптоми харчової непереносимості проявляються повільніше. Залежно від кількості з’їденої їжі, скарги можуть виникати лише через години, день-два, тому пацієнт більше не має проблем з одним із інгредієнтів учорашнього обіду. Це ускладнює емпіричне визначення продуктів, що викликають чутливість, продовжує головний лікар. Однак так само, як існують дослідження з виявлення харчової алергії, непереносимість їжі можна виявити в крові, розбиваючи певні інгредієнти - овочі, фрукти, зернові, молочні продукти, м’ясо, спеції.

- Замість того, щоб дотримуватися модних дієт, бажано проконсультуватися з фахівцем та проконсультуватися з дієтологом щодо того, як змінити дієту, інакше одностороннє або неадекватне харчування може призвести до симптомів дефіциту. Отже, рішення непереносимості їжі - це не загальний піст, а персоналізована дієта. В іншому нерідкі випадки, коли можна зустріти здорових дітей або спортсменів: біль у кишечнику, проблеми зі шкірою, безсоння та нездужання зумовлені непереносимістю їжі. У їхньому випадку складніше скласти раціон таким чином, що якщо з нього не вкласти основні продукти харчування, крупи, молочні продукти, яйця або навіть овочі або - рідше - м’ясо, вилучені поживні речовини можуть бути належним чином доповнений, говорить Алахос Такац. З досвіду головного лікаря, через кілька тижнів дієти зміна може бути помітною, а скарги, спричинені непереносимістю їжі, що існувала роками, можуть зникнути без ліків.

(Угорське товариство превентивної гастроентерології (MAPPET))