Симптоми

Що важливо, не те саме, що рак! У літньому віці у більшості чоловіків з невідомої причини виростають не тільки ніс і вуха, а й простата, яка розташована навколо уретри, яка передає сечу із сечового міхура у зовнішній світ. Оскільки збільшена щитовидна залоза здавлює уретру, сечовипускання ускладнюється або виникають часті позиви до сечовипускання.

простати

До вісімдесяти років у 80 відсотків чоловіків розвивається такий стан, але лише одна третина з них викликає симптоми. За своєю медичною назвою доброякісна гіперплазія передміхурової залози (гіперплазія передміхурової залози, скорочено ДГПЗ) не плутати з раком простати!

Профілактика в першому турі

Більше овочів! Коли дослідники порівняли дієти шести тисяч чоловіків із збільшенням простати та вісімнадцяти тисяч здорових чоловіків, вони виявили, що хвороба була майже на чверть рідше серед тих, хто споживав 8 порцій (80 дкг) овочів на день. Ця кількість може здатися багато, але якщо ви їсте яєчню з овочами, наприклад, жуєте ріпу або моркву протягом десяти годин, а на обід з’їдаєте велику порцію щавлю або шпинату, у вас більше половини.

Виявлення лляного насіння та сої. Обидва вони багаті фітоестрогенами. Ці гормоноподібні рослинні сполуки допомагають запобігти розвитку

ДГПЗ, оскільки вони пригнічують дію ферменту, який діє на тестостерон, внаслідок чого його модифікують для стимулювання збільшення простати. Фітоестрогени протидіють дії естрогену (так: у чоловіків також є цей гормон), який також може спричинити проліферацію клітин в простаті (а також в жіночих органах: тому фітоестрогени рекомендуються при нерегулярних і болючих менструаціях). ДГПЖ частіше зустрічається на Заході, ніж в Азії, оскільки жителі Заходу ледве вживають продукти, багаті рослинними сполуками.

Ми можемо легко збагатити раціон лляним насінням. Ми купуємо його у меленому вигляді і можемо посипати ним майже все, що завгодно: крупи, йогурти, салати, котлети і навіть десерти, кондитерські вироби та випічку. (Мелене лляне насіння зберігається в холодильнику.)

Тож існує не тільки тофу. Є темпе (соєвий сир), соєві зародки та едамаме (молода, зелена соя, яку можна пережовувати в сирому вигляді), а також соєве молоко, завдяки чому сніданок із вівсяної каші чудовий.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Регулярне спалювання калорій. В одному дослідженні протягом дев'яти років контролювали стан здоров'я тисячі чоловіків. Результати попереджають, що збільшення тимусу в два рази перевищує кількість чоловіків, які ведуть сидячий спосіб життя, порівняно з тими, хто регулярно здійснює заняття щотижня. Плавання дуже корисно, наприклад: той, хто проводить дві години на тиждень у басейні або на пляжі, плаваючи кілька довжин, спалює 1260 ккал, що вже вдвічі зменшує ризик збільшення простати. ДГПЖ також чудово підходить для бігу дві години на тиждень, чотирьох годин швидкої ходьби або піших прогулянок у вихідні дні.

Контроль холестерину. Мало хто знає, що статеві гормони, такі як тестостерон, в основному складаються з холестерину. Навряд чи випадково деякі дані свідчать про те, що ДГПЖ частіше зустрічається серед тих, у кого високий рівень холестерину ЛПНЩ, що руйнує здоров'я.

Медикаментозне лікування?

ДГПЗ зазвичай лікують фінастеридом та доксазозином. Згідно з масштабним дослідженням, комбіноване профілактичне застосування цих препаратів може запобігти загостренню ДГПЖ на ранніх стадіях та викликати урологічні симптоми.

Було показано, що, хоча комбінація цих двох засобів зменшує загострення ДГПЗ на дві третини, хірургічного чи іншого перорального (інвазивного) втручання можна уникнути у 64 відсотках випадків лише за допомогою фінастериду. Одночасне застосування дутастериду та тамсулозинвмісних препаратів може бути настільки ж ефективним.

Профілактика у другому турі

Без солодощів. Ми не рекомендуємо вживати всілякі солодощі та прості вуглеводи (наприклад, білий хліб, чіпси, цукати), оскільки таким чином ми можемо позбутися зайвих кілограмів і уникнути високого рівня цукру в крові. ДГПЖ втричі частіше зустрічається серед чоловіків із сильним ожирінням і втричі частіше з високим рівнем цукру в крові, ніж у здорових аналогів.

Вино, пиво лише в помірних кількостях! Не можна говорити про заохочення читача до повної утримання, але однозначно рекомендується зменшити споживання алкоголю. Було показано, що ДГПЖ на третину частіше зустрічається серед тих, хто не п’є менше двох склянок на день, ніж той, хто споживає один напій щонайбільше на місяць.

З усіх нежирних сортів! Якщо більше 38 відсотків щоденного споживання енергії надходить з жирами, їжа вкрай нездорова, що не тільки згубно впливає на серце та судинну систему, але й збільшує ризик збільшення передміхурової залози на третину порівняно з тими, чия дієта становить до чверті загального споживання енергії. Тож якщо у вас є нежирна версія їжі, завжди робіть її у кошику під час покупок.

Резюме

Гаразд. Доброякісне (неракове) розростання тканини передміхурової залози під впливом таких гормонів, як естроген та тестостерон. Хвороба у літніх чоловіків: 40 відсотків старше шістдесяти та 90 відсотків старших 80 років.

Попереджувальні симптоми. Часті подразники сечовипускання, особливо вночі; утруднення сечовипускання; слабкий струмінь сечі, що капає після сечовипускання.

Нові розробки. У разі швидкого збільшення збільшення простати слід збільшити ризик ракової дегенерації щитовидної залози, особливо якщо є так званий метаболічний синдром.