Одним з найпоширеніших симптомів токсичності печінки є хронічна втома. Багато людей з перевантаженою печінкою прокидаються вранці, почуваючись млявими та без енергії, ніби взагалі не спали.
Коли ви відчуваєте втому, навіть до того, як розпочати день, потрібно докласти чимало зусиль, щоб отримати поштовх. Не дивно, що люди, які переживають це, часто закінчуються посеред дня із уповільненням, яке часто супроводжується скутістю та болями.
Хронічна втома може бути пов’язана з низкою причин, однак припускаючи, що негайно слід уникати дисфункції печінки та уникати неправильних дій проти цього.
Однак це стан, який вимагає уваги. Дослідження може визначити, чи є порушення функції печінки чинником, що сприяє цьому. Якщо це починає супроводжуватися емоційною нестабільністю, тоді є більша причина діяти. Працездатність печінки може безпосередньо впливати на емоційний склад.
Токсична печінка може стати каталізатором різних форм депресії. Загальна примхливість, почуття безнадії та випадкові спалахи гніву можуть бути спричинені токсичністю печінки.
Емоційні розлади через токсичність печінки
У мозку існує біохімія, яка викликає різноманітні емоційні порушення, коли не в рівновазі, і поганий настрій може бути справжнім симптомом токсичність печінки.
Однак багато людей не усвідомлюють, що функція печінки або операційні вади відіграють важливу роль в емоційному здоров'ї. Прикрості поганого дня - це одне, хронічні перепади настрою, що супроводжуються фізичною енергією, - інше.
Симптоми токсичності печінки також можуть проявлятися як проблеми з травною системою. Здуття живота, гази, здуття живота, біль у животі, запор та діарея після їжі, а також очевидна нездатність схуднути, незалежно від дієти чи фізичних вправ, є можливими показниками дисфункції печінки.
Ці умови можуть погіршитись при частому вживанні алкоголю, дієті, що містить багато м’яса, вживанні їжі з рафінованим цукром або їжі з високим вмістом вуглеводів.
Повільна печінка зберігає жир
Коли печінка стає млявою, токсини більше не можуть виходити з організму, а натомість зберігаються в жировій тканині (оскільки вони розчинні у ліпідах) і будуть висіти там, поки функція печінки не покращиться і її можна безпечно видалити. Це може бути величезним фактором того, чому ви набираєте зайву вагу навіть при здоровому харчуванні та фізичних вправах.
Існує безліч характерних симптомів стресової печінки, але незалежно від ступеня симптомів, використання цілісних підходів та профілактичних заходів може покращити роботу печінки та покращити якість вашого життя.
Інші симптоми токсичності печінки
Існує безліч характерних симптомів стресової печінки, незалежно від ступеня симптомів, використання цілісних підходів та профілактичних заходів може поліпшити роботу печінки та покращити якість вашого життя (адже ви заслуговуєте на те, щоб почуватись добре).
- Мозковий туман
- Тупий головний біль Краще під час відпочинку або головного болю/мігрені за очима
- Хронічний біль у м’язах або суглобах
- Надмірне потовиділення
- Проблеми з перетравленням жирів
- Жовчний міхур
- Алергія
- Шкірні захворювання - вугрі
- Гормональний дисбаланс
- Тривога і депресія
- Хімічна чутливість
- Хронічний неприємний запах з рота
- Незрозумілий набір ваги
Токсична печінка потребує детоксикації
Якщо ви постійно відчуваєте виснаження або перевантаження негативними емоціями, можливо, ви страждаєте на певну форму дисфункції печінки і можете отримати користь від простого очищення.
Однак, як ми вже згадували раніше, неспецифічні проблеми, такі як хронічна втома, поганий настрій та розлад травлення, не слід відразу вважати результатом порушення функції печінки. Вони можуть бути, а можуть і не бути. Часто для більшості людей визначити, що викликає у них погане самопочуття, є важким першим кроком у тому, щоб змінити ситуацію.
Навантаження на тіло - цікава тема, оскільки вона по-різному впливає на різних людей. Якщо ви регулярно переживаєте те, що ви вважаєте поганим самопочуттям, щось не так; Насправді винна причина часто перевантаження токсином. Якщо ви знаєте, що виною тому токсичність печінки, рекомендується взяти участь у цілком природному очищенні печінки.
Ось кілька порад, про які слід пам’ятати на кухні:
3 суперпродукти для токсичної печінки
Артишок: Цей овоч є членом сімейства будяків. Якщо ви хочете побачити щось дуже гарне, шукайте «квітку артишоку». Цей овоч входить до тієї ж родини, що і розторопша, з основною відмінністю в тому, що він може бути включений у ваш раціон.
Корисні властивості включають захист та підтримку функції печінки та збільшення вироблення жовчі, його високий вміст клітковини також сприяє промиванню жовчі та зниженню холестерину ЛПНЩ. Навіть у варінні артишоки містять більше антиоксидантного потенціалу, ніж сирий часник, спаржа та брокколі.
Паруйте артишоки і пару з них кокосовою олією, сирим часником та гімалайською сіллю для прийому їжі для печінки
Куркума: Ця трава клінічно доведена найбільше при запаленні. Будучи активним інгредієнтом, куркумін пов'язаний з багатьма перевагами, включаючи допомогу ферментам, відповідальним за вимивання відомих канцерогенів у раціоні.
Це призводить до більшого захисту від пошкодження печінки і навіть до регенерації уражених клітин печінки завдяки її антиоксидантним та протизапальним властивостям. Завжди поєднуйте куркуму із здоровим джерелом жиру та чорним перцем для максимального засвоєння.
Розторопша: На сьогоднішній день найбільш пропонована трава для здоров’я печінки, насправді ця трава привернула стільки уваги у світі. сиймарин, який є активним компонентом розторопші, має антифібротичні, противірусні, антиоксидантні та протизапальні властивості (що пояснює його славу).