- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, я запитую вас, що саме вам найбільше допомогло в зниженні ваги після пологів.
У мене не так багато часу, щоб займатися спортом або ходити в спортзал. Мені в основному потрібно встати з ніг і вагітний живіт залишився, інакше все добре. Дякую за пораду, будь ласка.
Я читала, що зелений чай дуже корисний для схуднення. Дякую 🤝
@ lienka1996 Я не їжу солодкого, обмежую випічку, раз на тиждень знаходжу час для фізичних вправ навіть із двома дітьми. Поки що я худну. Я переживаю чотири місяці після пологів і втратила 15 кілограмів ваги, яку мала, коли приходила з пологового відділення.
@ asia83, тому я захоплююся тобою. Мені рік після пологів і не позбутися 10 кг. І на невеликий пробіг поспіль.
@janynyna Я ще більше зменшила порції, після п’ятої я не їм і не п’ю нічого підсолодженого. Звичайно, треба бути принциповим і виконувати свої зобов’язання. Також приймаю В-комплекс, віт. C, Espumisan та Forfeminu. Чорний чай без кофеїну Пуер також корисний. Поспостерігайте за своїм тілом і дізнайтеся, що вам допомагає, що покращує хімічні процеси у вашому тілі і, зрештою, покращує ваш обмін речовин.
@ lienka1996 моя свекруха за рік втратила 10 кг чаю Пу Ер, але чай із сливи. Харчувалася нормально. Коджіс? Мені виповнилося 10 місяців, коли я годую грудьми і я повністю виснажений (я харчуюсь нормально, але це просто очищає від мене все.
@ lulula1990 привіт, я більше не годую грудьми. Але хоч я і годувала грудьми, нічого взагалі не пішло. Мене все це вже дратує. Я почав пити зелений чай вільно, я лише снідаю, обідаю, вечерю, невеликими порціями та більше вправ, і мені стає краще. Схуднути хочу в основному через коліна, страшенно болить, коли у мене такі сильні ноги ☹️