спільного

Протягом 20 століття частота алергічного риніту зросла до десяти разів. У дитячому віці та у віці до 25 років алергія є причиною понад 90 відсотків випадків неінфекційного риніту. Приблизно кожен п'ятий словак страждає алергічним ринітом.

Очі нестерпно сверблять, пекуть і рвуть. Додаються свербіж у носі та клімат, чхання та водянистий нежить. Алергіки навіть із закритими очима безпомилково знають, що весна сильно вдарила. Цьогорічна весна назавжди залишиться джерелом захисних завіс. Пандемія змінила ритм життя для всіх поколінь. Однак те, що не змінилося і навіть не погіршилось, - це управління періодом виникнення алергії. Коли вуали на обличчі, алергікам важче дихати, сльози очі або нежить важче витирати. Але все погане для чогось добре. Більше часу проводити вдома допомагає зменшити симптоми алергії. Але лише частково.

Термін сінна лихоманка, який вживають непрості люди, є неточним, оскільки це не алергія на сіно, тобто скошену та висушену траву, а алергія на пилок у природі, професійно іменована як пилкова алергія, відповідно. поліноз. Через слизові оболонки носа або кон’юнктиви в організм потрапляють дрібні пилкові зерна, що містять білки, які організм розпізнає як алерген і викликає алергічну реакцію.

Коли інфекційний риніт викликаний бактеріальною або вірусною інфекцією, пусковим фактором алергічного риніту є вдихання алергенів через ніс, що призводить до негайної реакції, опосередкованої IgE. Це насправді імунна відповідь організму, опосередкована специфічними антитілами IgE, спрямованими проти специфічних алергенів із навколишнього середовища.

"У березні та квітні пилок квітучих дерев, найчастіше берези, фундука та тополь, є найпоширенішою алергією, тоді як у липні-вересні найсильнішою є трава, особливо полин, липа, амброзія, а також пшениця та ячмінь. алергени ", - каже лікар загальної практики для дітей та підлітків Івана Порадова.

"Прояви алергії на пилок та алергічного запалення очей включають водянистий нежить або набряк слизових оболонок і утруднене дихання через ніс, сльозотеча, печіння або свербіж очей, часто пов'язані з набряком повік, чханням, кашлем і сверблячкою в м'який клімат ", - описує вона симптоми лікаря. Серійний. Загальні симптоми алергічного риніту можуть включати свербіж у вухах, мігрень, біль у суглобах, розлад травлення, загальну слабкість та стомлюваність. Атопічна екзема може також погіршуватися під час загострення пилку.

Алергія на пилок - неминуче захворювання. Однак позитивною новиною є те, що при правильному лікуванні його прояви можна полегшити або повністю придушити. Лікування алергії є довготривалим, і багато пацієнтів роблять помилку, лікуючись лише тоді, коли у них є симптоми захворювання. Нелікований або неадекватно вилікуваний алергічний риніт може перейти в хронічну фазу, призвести до нижчого порогу чутливості пацієнта при повторному контакті з алергеном, до посилення прояву симптомів, а також до розвитку запалення в нижній частині дихальні шляхи у вигляді астми.

Як ми це впізнаємо?

  • Алергічний риніт має різкий початок у формі набряк носа, сльозотеча в очах, утруднене дихання. Він може так само швидко відступити. Нормальний риніт настає повільно і протягом декількох днів.
  • На відміну від інфекційного риніту, виникає алергічний риніт без підвищеної температури тіла.
  • Алергічний риніт найінтенсивніший вранці і вранці. Інфекційний риніт турбує людей, особливо вночі.
  • Зустрічається при обох типах риніту набряк і сльозотеча очей. Хорошою відмінною рисою є те, що алергічний риніт супроводжується сильним відчуттям свербежу.
  • Вони бувають з алергічним ринітом напади чхання. При нормальному риніті ми чхаємо безперервно протягом дня.
  • При алергічному риніті вона більше страждає від запалення слизова оболонка носа, з класичним ринітом дихальних шляхів.

Найпоширеніші пилкові алергени

Трави: кострава, м’ясник, перо, м’ята, ліпниця, собака, Тимофій, очерет

Трави: полин, ліхтар, гірчиця, амброзія, конюшина, кориця

Дерева: береза, верба, граб, каштан, клен, дуб, Кіпр, ясен, бук, вільха, волоський горіх, ліщина, тополя, оливкове дерево, в’яз, липа, явір

Наслідки алергічного риніту в повсякденному житті:
обмежена зовнішня діяльність 52%
нижча участь у соціальному житті 29%
обмежений контакт з домашніми тваринами 34%
падіння продуктивності праці 29%

Весняне очищення легенів

Здорові легені, а також легені астматиків, алергіків та людей з іншими пневмологічними проблемами. Щоб вони нормально функціонували з іншими установами дихальної системи, а дихання виконувало очищувальну роботу для тіла, наші легені повинні бути в такому стані, щоб вони могли справлятися з повсякденними або раптовими цивілізаційними впливами, такими як смог, алергени, віруси або бактерії. Як ми можемо їм допомогти?

Полоскання горла, інгаляції, дезінфекція

Як правило, ми взагалі не помічаємо, що дихаємо. Отже, як правильно доглядати за легенями? "Саме в цей час пандемії коронавірусу доцільно полоскати горло сольовими розчинами, також підходить регулярне промивання носа", - каже Яна Ридлова, керівник дитячого лікувального центру в Лугачовицях.

"Інгаляції з міцелярною водою також можна проводити за допомогою домашніх інгаляційних пристроїв", - говорить Іржі Гнатек, центр первинного лікування дорослих у Купельові Лугачовіце. "У нашому спа-центрі діти з різними респіраторними захворюваннями також вчаться правильно вдихати, деякі з них також мають вдома невеликі інгалятори", - додає Ридлова.

Правильне дихання - половина здоров’я

Що ще може допомогти? Дихальні вправи. У рамках респіраторної фізіотерапії та реабілітації існує ряд наборів та вправ, і в професійному середовищі фізіотерапевт вибирає найбільш підходящу процедуру відповідно до ситуації, з урахуванням того, з ким він працює і при якій хворобі йому повинен допомогти. Однак перевага полягає в тому, що ви можете практикувати основу цих вправ кожен день і вдома. "Вправи мають певні загальні принципи виконання *, наприклад, їх необхідною основою є правильна постава та вправи на черевне дихання", - пояснює доктор Хнатек.

А як щодо цього? Безперервне дихання повинно базуватися на контрольованому набряку живота, що супроводжується розширенням грудної клітки при максимальному вдиху. Далі слід пасивний видих, все робиться із закритим ротом, лежачи або сидячи вертикально. Руки спираються на бік нижче краю нижніх ребер, великі пальці спрямовані назад, інші пальці вперед. М'язи в області плечового пояса повинні бути розслабленими протягом усього дихання. Окрім поліпшення функції легенів, ця вправа також покращує кашель, наприклад ", - описує первинний Хнатек.

Найкраща профілактика? Ходьба і гарний настрій!

Скандинавська ходьба з палицями, їзда на велосипеді, плавання та швидка ходьба. Це лише деякі приклади діяльності, які є ефективними реабілітаційними вправами і відіграють важливу роль у зміцненні легенів. "Тренування на витривалість та респіраторна фізіотерапія дуже важливі в цьому плані, оскільки вони не тільки покращують функції дихальної системи, але й корисні для загальної фізичної працездатності та витривалості", - говорить д-р Хнатек.

"Найпростішим і найприроднішим тренуванням на витривалість є швидка ходьба. Але незалежно від того, чи ви обираєте ходьбу або інші регулярні заходи, завжди потрібно пам’ятати про відповідне навантаження для дихальної та кровоносної системи. Важливо рухатися пропорційно своєму віку та стану здоров’я ", - додає доктор Гнатек.