Після різдвяних ексцесів за столом настав час буквально відрегулювати пояс. Прийшов час прийняти рішення: початок або відновлення дієти займає трибуну у списку викликів, які потрібно вирішити в новому році. Серед багатьох, що заповнюють всесвіт дієт, такі знаменитості, як супермодель Міранда Керр або актриси Демі Мур або Кейт Уінслет, вказують на кров, розроблену дієтологами "батьком і сином" Джеймсом і Пітером Дж. Д'Адамо.

мені

У книзі "Групи крові та харчування" Д'Адамо пропонує деякі дієтичні рекомендації, засновані на групі крові людини. "Це дієта, яка постулює, що на наше здоров’я впливає режим харчування, але існує також різниця залежно від групи крові кожної людини", - пояснює леванте-EMV валенсійський дієтолог і дієтолог Хосе Марія Мартінес Експерт додає, що ця дієта стверджує, що "для отримання максимальної користі для здоров'я (що включає втрату ваги), кожен повинен харчуватися по-різному залежно від групи крові, до якої він належить".

Група, профіль
Таким чином, кожна група відповідає профілю: група крові 0 відповідала б мисливцеві-бійцю і повинна їсти продукти, виготовлені за цим профілем, "виключаючи всі інші (ми вважаємо м'ясо та похідні)", говорить Мартінес; група А була б збирачем-фермером; група В, фермер; і група АВ, "найбільш розвинена, була б сумішшю попередніх двох і могла б отримати вигоду з більш-менш змішаної дієти", говорить Мартінес.

Швидкі та легкі результати
Щодо профілю людей, які вправні в цій дієті, валенсійський дієтолог зазначає, що, «за його свідченнями, ця дієта була б підходящою для будь-кого. Люди, які хочуть схуднути швидко, легко і комфортно; Я б сказав, що вони найбільше люблять шукати такий тип дієти ».