Я сьогодні шукала рецепт щедрий, тому що я теж його люблю: D
Якщо комусь цікаво:
Інгредієнти:
Для шоколадної основи:
-150 г дрібнозернистих вівсяних висівок
-50 г шоколадного білка/міпротеїн: Impact Whey Deluxe)
-2 чайні ложки натурального несолодкого какао-порошку
-1 яйце + 2 білка
-пів чайної ложки харчової соди
-рослинний підсолоджувач
-1 дл кокосового молока
-1 дл води
-80 г шматочків кокосового горіха
-250 г нежирного сиру (плюс натуральний йогурт, ми намагаємось зробити текстуру більш однорідною!)
крихітне кокосове молоко (наскільки ми можемо змішати кокосово-кулінарне!
-рослинний підсолоджувач (березовий цукор, стевія, ксиліт)
-ванільний аромат. паличка ... або крихітний ванільний білок!/Міпротеїн: Impact Whey Deluxe /
Змішайте тверді речі, ви можете піти за яйцем-приятелем, нарешті, водою ... і кокосовим молоком Ось два деци настанови, додайте достатньо, щоб в результаті отримати гарну, але щільну масу.
Наповніть половину какао-маси у силіконову форму для хліба/оленини або деко, застелене пергаментним папером, ложкою на нього кокосового крему, потім какао-історію знову irány і прямуйте до духовки!
Розігрійте до 170 градусів, приблизно. півгодини ... Терплячий, розумний і менш голодний залишає в духовці ... або принаймні охолоджує форму!