Здоров'я та медицина Відео: Вагітність | Як вибрати подушку для годування (лютий 2021)

Уві сні ми проводимо близько третини свого життя. Отже, на ліжку краще економити, а також уважно і відповідально підходити до питання вибору. Технологія не в спокої, різноманітні форми та матеріали здатні вразити її, створивши фантазію і дозволяючи вибрати ортопедичну подушку відповідно до ваших ідей.

Ортопедичні подушки покращують сон і позитивно впливають на здоров’я людини в цілому. Однак тільки правильний вибір може принести користь.

Як вибрати ортопедичну подушку

вибрати

Подушка - щось суто індивідуальне. Вибір повинен ґрунтуватися на фізичних особливостях та особистих уподобаннях, представлених сном.

висота подушки, Якщо людина вважає за краще спати в боковому положенні, йому слід вибрати подушку вище, ніж той, хто любить спати на спині. Для широкого твердого матраца або потрібна висока подушка. Висота ортопедичних подушок - 10-14 сантиметрів.

Ширина шайби, Він не повинен бути ширшим за матрац. Більше рекомендацій тут.

стягуюча подушка, Якщо людина вважає за краще спати на вашому боці, рекомендується зупинити вибори на жорсткій подушці, а для шанувальників, що сплять на задній подушці, - відповідний середній, твердий або м’який.

Обличчя, Розтягнута без роликів підходить тим, хто зазвичай спить на животі. Але для людей, які сплять на боках або в спині, найкращим рішенням будуть ортопедичні подушки з валиками (їм потрібна звичка).

Лікарі рекомендують другий варіант - ці подушки підтримують шию, що благотворно впливає на якість сну та стан хребта.

Види ортопедичних подушок

Ортопедичні подушки з латексу

Подушки цього типу дуже міцні і добре зберігають форму. Вони м’які та середньої твердості. Латекс - природний матеріал, тому ризик алергії мінімальний, оскільки такі подушки, такі як бамбукові подушки, не запускають шкідника. Він має прекрасні вентилюючі властивості. Латексні подушки практичні і довговічні (рекомендується для покупки ортопедичних подушок і матрацових подушок в інтернет-магазині - //podushka.com.ua/ru/ortopedicheskie_matrasy.html).

Пінопластові подушки

Пінополіуретан - один з найбільш часто використовуваних наповнювачів. Відмінна підтримка голови, не завантажується. Хороша повітропроникність.

Пінопластові подушки з ефектом пам’яті

Подушки цього типу відповідно до ваги людини деформуються, але завдяки теплу впливу подушки "запам'ятовують" контури тіла. Міцний і виготовлений з екологічно чистих матеріалів. З його властивостями, які покращують вентиляцію, кровообіг і дихання повністю. Сон на ліжку, як і для звичайного сну, досягається за рахунок використання меншої гнучкості, що зменшить ефект плавучості.

Комфортно, цю подушку не потрібно збивати, тому що випрямиться дуже скоро. Дихаючий матеріал і форма, які дозволяють уникнути проблем зі спиною, залишаючи подушку з ефектом пам’яті, що призводить до іншої ортопедичної подушки.

Поліефірні ортопедичні подушки

Це дуже дешеві подушки, але низька ціна в цьому випадку не означає погану якість! Подушки з поліестеру забезпечують комфортний і здоровий сон. Вони мають відмінні гігієнічні властивості і дуже легко миються. Можливо, ви захочете відрегулювати висоту цієї подушки.

Ортопедичні подушки, наповнені пінополістиролом

Легка річ. Полістиролові кульки рівномірно розподіляються в мішку, і коли людина лягає на цю подушку, її шия підтримується в правильному положенні.

Ортопедичні подушки з гречаною шкіркою

Принцип дії схожий на подушку, наповнену пінополістиролом. Останнім часом ці подушки стали популярними завдяки своїй екологічності.

Подушки охолодження

Цей тип подушок складається з еластичного матеріалу, який забезпечує підтримку голови під час сну, та шару, що містить охолоджуючий гель, завдяки якому мрія стає міцнішою та здоровішою. Охолоджувальні прокладки уповільнюють старіння та мінімізують потовиділення, роблячи сон комфортнішим.

Як вибрати ортопедичну подушку при шийному остеохондрозі

Люди, які страждають на шийний остеохондроз, віддавали перевагу ергономічним подушкам, наповненим середньою твердістю та малими розмірами. Найкраще вибрати подушку з латексу або в’язкопружної піни.

Відгуки покупців та лікарі Ортопедичні подушки

Люди, які купують ортопедичну подушку, зазвичай неймовірно задоволені, а потім кажуть, що звичайні подушки просто не можуть спати, і я не розумію, як це було раніше! Сон у них зручний і стійкий, головні болі вкрай рідкісні.

Лікарі виявили, що пацієнти, які сплять на ортопедичних подушках, відзначають, що це хороша профілактика захворювань хребта.

Де купити ортопедичну подушку

Ортопедичні подушки продаються в спеціалізованих магазинах охорони здоров’я в спальному магазині. Ви можете придбати подушку та інтернет-магазин.

Але для того, щоб прийняти правильне рішення, і ви не будете розчаровані у своїй покупці, ви віддаєте перевагу справжнім торговим точкам для порівняння продуктів та прийняття рішення. Практично в кожному місті країни існують салони виробників ортопедичних спальних виробів, де можна вибрати найкращий варіант.

Поради щодо технічного обслуговування

Якщо ви купили подушку з ефектом пам’яті або охолодженням, вона не очистить її - інакше ефект зникне.

Подушки слід провітрювати раз на три місяці.

Не трясіть і не збивайте подушку, тому можуть виникнути деформації.

Якщо ви сумніваєтесь, прочитайте інструкцію до виробу.