Можливо, чудова порада на вихідні для всієї родини.

Телятина містить у 3 рази більше заліза, ніж біле м’ясо.

З червоних видів м’яса воно має найменший вміст жиру, легко засвоюється, тому є чудовою їжею для дітей з 8-го місяця життя.

Крім того, він має високий вміст білків і мінералів, які людський організм не може створити самостійно і повинен отримувати з їжею.

скибочки

Інгредієнти

Вимийте м’ясо і наріжте його скибочками. Цибулю ми очищаємо, ріжемо, обсмажуємо на олії, додаємо м’ясо, обсмажуємо, заливаємо невеликою кількістю води і тушкуємо до м’якості на повільному вогні 60 хвилин. Потім виймаємо м’ясо, солимо сік і змішуємо в однорідний крем. Покладіть скибочки м’яса назад у сік.

Якщо м’ясо тушкується, приготуйте гарнір. Поставте гарбуз хоккайдо в розігріту духовку при температурі 150 ° C на 20 хвилин, щоб вона розм’якла. Потім наріжте його шматочками, покладіть в казан, налийте трохи води і тушкуйте 20 хвилин. Якщо в горщику у нас залишилось багато води, вилийте трохи, до решти додайте вершкове масло і сіль і змішайте в однорідне пюре.

Покладіть заморожений горошок в казан і розтопіть його на повільному вогні і тушкуйте 3 хвилини.

На етапі очищення організму: приготуйте гарбузове пюре без додавання вершкового масла, залиште трохи води з гарбуза і перемішайте.

На етапі очищення організму: готуйте м’ясо без олії, тушкуйте цибулю на невеликій кількості води, додайте м’ясо і продовжуйте готувати за рецептом.

Подібні рецепти

На додаток до традиційної новорічної капусти, квашена капуста також може використовуватися як чудовий зимовий гарнір, наповнений вітамінами та мінералами. Регулярне вживання має цілющий вплив на наш організм. Підтримує.

Попереду у нас ще кілька холодних днів, тому ми природно любимо продукти, які зігрівають наше тіло і дають нам енергію взимку. Типовими зимовими поєднаннями є червоне м’ясо з грибами. Так.