Я не хотів робити це 90 днів, лише тиждень, щоб спробувати, скільки я худну.

втрачаю

Я щойно перейшов на дієту 600-800 калорій. Я читав, десь чув, що можна втратити 600 калорій.

Звичайно, ви не зможете витримати коледж з такою трапезою. Я просто погано справлявся, коли хотів схуднути під час іспиту. Протягом року у мене не було сил гуляти годинами. Зрештою, я був нервово готовий.

Дієта на 1000 або 1200 ккал з великою кількістю овочів, фруктів, нежирного м’яса. Втрата ваги на 0,5-1 кг на тиждень - це природно, не те, що ви втрачаєте 2 кілограми за 1 тиждень, а потім падаєте. Не загрожуйте собі.

На жаль, цього буде недостатньо, ви плануєте їсти жахливо мало.

Ви будете знесилені, волосся буде слабким, нігті.

Коли цей голод закінчиться, що і скільки ви будете їсти? Побоюється, що ви наберете вагу навіть з 1000 ккал.

Подумайте ще раз!

(Очі Mekkkkkkkkkkkkkky мають велику ванну.)

Я не згоден з тим, що вагітній жінці неможливо схуднути. (Хоча ми ближче до холодильника, ніж на роботі.)

Під час грудного вигодовування я набираю вагу, не сильно - так було 3 роки тому, так і зараз.

Коли я перестав годувати грудьми, я почав робити дієти та займатися спортом. Я скинув усі 33 кг, які зібрав за 26 тижнів.

2. Потрібно звертати увагу на те, коли, з чого ми їмо. (Не обов’язково метод Норбі. Але певно, що шоколад буває різним, якщо ви його їсте вранці/вранці, і інший, якщо його їсте ввечері або вночі.)

3. Привчіть їсти залишки з розсадної тарілки:-)

Добре здоров'я! Удачі вам схуднення!

Ви подивились на те, що ви робите зі своєю організацією таким чином?

Ви зголодніли, ваше тіло панікує, воно починає запасатися, і ви отримуєте необхідну енергію, розбиваючи м’язи. Як тільки ви починаєте правильно харчуватися, ви накопичуєте всі введені калорії, сподіваючись знову зголодніти.

Ваше життя, ваше тіло, але я думаю, що ви робите дурниці.

Я вчора почала дієти! Бо я останнім часом набрав кілька кілограмів. У мене є близько 15 фунтів зайвого, або 13.

Зараз я роблю те, що я почав «поєднувати» 90-денну дієту розлуки з вживанням лише 400 калорій на день. Отже, день 1 - це 400 калорій білка, день 2 - 400 калорій крохмалю. тощо І 5 день буде водним днем, коли я питиму лише мінеральну воду та чай.

Я думав спробувати це вперше за тиждень, щоб побачити, як це проходить. тоді я побачу.

Минулого тижня в понеділок я розпочав іншу дієту на цей другий тиждень, дієта не передбачена. Я їжу багато фруктів та овочів, хліб лише вранці, солодощів взагалі немає, зазвичай я вечеряю близько 6 з половиною6, але бували і випадки, коли після 4 я нічого не їв. Цукерки я взагалі не їм. Тим не менше, я не можу схуднути, я не бачу ніяких змін.

Звичайно, я також займаюся гімнастикою, приблизно 3 рази за перший тиждень. Я займався 1 годину. Я вже провів 3 тренування на цьому тижні, і я все ще планую одне.

Я маю фізичні вправи, щоб їсти, я багато не їжу (я не хочу постити), і все ж я не можу схуднути! У чому може бути проблема? Що я роблю неправильно?