30.6. 2016 11:55 Розвинені країни та віра вірять у споживання цукру, Евічки та Словаччина мають проблеми. Ми точно не економимо цукор, і багато разів ми не маємо уявлення, у чому він прихований.
Йдеться не про схуднення в бікіні, целюліт та якусь складку, яку ми втягнемо в літній одяг з правильно підібраною білизною. Це насправді стосується життя, оскільки, на думку лікарів, надмірне примирення є однією з головних причин зростання захворюваності на діабет II. тип, хвороби серця та ожиріння.
Не дивно, що США посідають перше місце в рейтингу цукру на людину на день. Згідно з опитуванням 1, Euromonitor та Washington Post є в середньому американець на добу становить 126,4 грама цукру. Щоб дати вам уявлення, це приблизно 31 куб. Друге місце посідає Німеччина. (Ми були дуже здивовані.) Тоді Нідерланди слідкують уважно.
За даними опитування, Словаччина має дещо кращі результати, ніж ця тріо у нас 22 місце. АЛЕ! Середнє споживання 66,7 г, безумовно, не з числа, якими ми могли б похвалитися. "Відповідно до останніх рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), кількість цукру повинна становити максимум 10% від загального добового споживання енергії, що становить близько 50 г. В ідеалі ВООЗ рекомендує зменшити споживання цукру до 5%, що становить лише 4 чайні ложки. Але він також включає фруктовий цукор або лактозу з молока, тому ми повинні мати змогу поживитись лише трьома чайними ложками на день ", - пояснює Павло Сучанек, фахівець з питань харчування.