Я дотримуюсь дієти багатьох, допомагаю багатьом почати худнути. Завжди постає питання “скільки і як швидко я збираюся схуднути”? Потім, після початку, обговорення починається ... На початку дієти я зазвичай розповідаю про свій досвід, з яким ми одразу ж усвідомлюємо це питання розгляду та підрахунку кілограмів. Я вам зараз це опишу!

втратим

Я божевільний від порад, відео, експертів, які постійно говорять, що чим повільніше, тим краще, будьте терплячі, починайте дуже повільно, але це триватиме ... Ну, спасибі. Зі свого боку, я бажаю результатів ОДРАЗ, я не хочу худнути повільно, я волів би паличку і хочу бути розміром XS від хіп-хопу XL.

Тоді, звичайно, я зрозумів, що вони трохи мали рацію ... але я також вірю в золоту середину тут. Тобто нехай скоро буде результат, інакше я здадусь. Якщо кілька фунтів, але покажіть щось ШВИДКО на вагах. Мені байдуже, якщо вода, токсини та mittudoménmi перевертають це число через ваги за допомогою "мостазону".

Ось що сталося з моєю втратою ваги. У перші кілька днів моя вага почала падати, що дало мені надзвичайно багато сил продовжувати. Ось так це працює для всіх, хто дотримується моєї дієти, можливо, саме тому вони не відмовляються починати зі мною спосіб життя.

Тоді звичайно, коли я щодня дивився на себе, незважаючи на всі заборони, я помітив, що моя вага коливається. Це тоді, коли крик пролунав від серця: що це таке, що не просто падає? Що це за 20 дека плюс?! Потім прийшла відповідь: Розслабтеся, це нормально.

Незабаром я зрозумів, що якщо я не хочу зіпсувати собі день, зробивши вранці на пів фунта більше, ніж учора (при суворому дотриманні дієти), мені не потрібно щодня вимірювати себе.

Її багато щотижня, навіть кожні 3 тижні! Дійсно, стільки цього впливає на пару рухів вгору-вниз. Скільки ви випили, були в туалеті, гормонально, як ви стоїте, у вас менструація або яке положення Місяця.

Інша річ, яка завжди є темою: Ви втратили п’ять фунтів за 4 тижні, а я лише набрав два. Я також знаю про себе, що 125 фунтів 5 фунтів піки пішли вниз. Схуднути від 80 до 5 фунтів - це набагато довший час, велике завдання. Для тих, хто починає дієту вагою 65 кілограмів, її пік - схуднути 2-3 кілограми на початку дієти за 3 тижні. Той, хто почне з 120, пройде набагато ефектніше. Я не можу переконати вас згадати це не давайте порівнюватись між собою. Завжди рухайтесь у своєму власному темпі, порівняйте із собою. Десять років лише фунти підходять? Тепер ви втратили 2 кілограми за 2 тижні? Як добре, чи не так? Давайте радіти йому і не бити себе щоденними роздумами та порівняннями з іншими.

200% наполегливості, щоб отримати результат! На власному прикладі я рухався до мети більше року. Був випадок, що протягом 3 тижнів (.) Баланс не давав результатів. Якби я тоді здався, то все одно мав би 125 фунтів. Або навіть більше. Я сказав собі піти далі і подивитися, що станеться ще через 3 тижні. І побачите диво, моя вага розбилася. Одним словом, НЕ ЗДАЙТЕСЬ! Це спрацює, просто тримайся. Я тут, щоб допомогти вам вийти з мертвої точки! Я знаю, як важко іноді ...