Заняття спортом - найкращий спосіб підтримувати форму і спалювати калорії. Але якщо ви один з тих, хто лінь може робити більше, ніж носити кросівки, ви можете задовольнитися тим, що присвячуєте себе домашнім справам або сексу. Якщо взяти порівняння кількох міжнародних організацій, за годину косіння газону або пилососування протягом півтори години ви можете спалити ті ж калорії, що й півгодини "бігу". Для сексу потрібно було б "витрачати більше часу": до трьох годин.

мету

Біг, плавання, їзда на велосипеді, бокс, заняття бойовими мистецтвами, веслування, веслування, танці або просто ходьба, кожен повинен займатися якимось видом спорту, щоб залишатися у формі, спалювати калорії та мати міцне здоров’я. Британський фонд серця стверджує, що дорослий 75 кілограмів витратить близько 430 калорій за помірний півгодинний біг.

Ніщо не замінює спорт, але домашня робота чи секс є гарним доповненням для спалювання калорій. Такі дії, як косіння газону, пилососування та прасування, здатні спалити 220, 120 та 80 калорій відповідно. `` Спорт '', яким займаються понад 100 мільйонів американців, набагато більше, ніж будь-який один вид спорту.

А як щодо сексу, чи спалює він калорії? Секс може, звичайно, спалити калорії, але це ніколи не замінить спорт. Згідно зі статистикою, на спалювання тих самих калорій, що й на півгодини бігу, знадобиться до 3 годин сексу

NuvoGroup запускає NuvoSport, послугу управління нерухомістю для елітних спортсменів

NuvoSport стане новим напрямком діяльності NuvoGroup, він буде спеціалізуватися на консультуванні елітних спортсменів і допоможе компанії "зробити крок далі в управлінні нерухомістю, присвяченому інвесторам та приватним особам", - йдеться в заяві компанії. Арад Едрі-Лаві, засновник TheNuvoGroup, зазначає, що "80% елітних спортсменів в кінцевому підсумку розорені. З урахуванням цих даних NuvoSport народився з метою збереження та збільшення спадщини".

Екологічний спортивний центр, побудований у лісі над фіордом Осло

Норвегія. Земля з певною таємничістю, настільки відмінною від південних частин європейського континенту. Звідти ми знаємо сильний холод, в середньому взимку -4,7 ° C, хоча залежно від місцевості вони можуть бути набагато нижчими; також, що в деяких частинах її території ніч триває півроку і стільки ж днів; і як, фіорди, ці форми рельєфу, вузький прибережний приплив, утворений підтопленням долини розкопані в результаті дії льодовиків, які щороку приймають тисячі відвідувачів.

Як створити домашній тренажерний зал для тренувань і скидання зайвих кілограмів

У середині схилу січня, можливо, ви не захочете скинути хороший пік, щоб приєднатися до тренажерного залу, але чи думали ви, що вдома у вас є все необхідне для приведення форми? Хороший спосіб відновити фігуру - тренуватися, не виходячи з дому. Ми дамо вам кілька практичних порад від рук фізичного тренера.

Картина дня: найоплачуваніші спортсмени у світі в 2019 році

Елітні спортсмени заробляють більше грошей, ніж будь-коли, завдяки високому доходу від рекламних контрактів. "Форбс" відстежує найкращих переможців у цьому рейтингу протягом трьох десятиліть, і лише сім спортсменів досягли вершини з 1990 року. Наприклад, Тайгер Вудс утримує рекорд 12 разів під номером 1. Значок світового футболу Ліонель Мессі повторює восьмий раз як найоплачуваніший спортсмен із 127 мільйонами доларів. Кріштіану Роналду слідує з доходом 109 мільйонів. І третє місце займає Неймар із 105 мільйонами.

Спортивна мода, від сільської місцевості до торгового центру: вона вже займає 5% поверхні

Мережі, що спеціалізуються на розповсюдженні спортивного одягу, вже складають 5,2% поверхні торгових центрів в Іспанії і, в той же час, продають більше, ніж усі магазини в торгових центрах за м2, із 2800 євро/м2 цього типу. ланцюга порівняно із середнім рівнем € 2400/м2 на рік.

Найкращі пляжі в Іспанії для серфінгу, дайвінгу та підводного плавання

Грати в "лопати" на березі пляжу непогано, але щоб зробити це літом, про яке ви ніколи не можете забути, ми пропонуємо вам кілька ідей набагато більше освіжаючих видів спорту і пов’язані з морською водою. Практика підводне плавання, дайвінг та серфінг Можливо, ви не потрапите на Олімпійські ігри, але вони, безсумнівно, допоможуть вам зняти стрес і принесуть вам серію вражень, які ви рідко отримаєте у місті. Виберіть спорт, житло. І практикувати це!

Це чарівне дзеркало хоче стати вашим особистим тренером і перетворити ваш будинок на тренажерний зал

Якщо на 2019 рік ви вирішили займатися навіть вдома, ми маємо хороші новини: запуск дзеркала «для фітнесу» The Mirror. Цей виріб є декоративним і дозволяє вам мати у своєму розпорядженні персонального тренера та «повісити» на стіну вітальні. На даний момент він продається лише в США, а його ціна становить близько 1300 євро. Ми узагальнюємо його переваги та характеристики.