У багатьох випадках добавки йоду є великою підмогою в лікуванні захворювань щитовидної залози, але багато людей стикаються з проблемою, яку дозу варто використовувати. Ми запитали доктора Джудіт Берчі, головного ендокринолога ендокринного центру м. Буда, коли потрібно вживати додатковий йод і як дізнатись, чи вживаємо його достатньо.

приймати

Хворому щитовидної залози не завжди добре приймати йод

Багато хто знає про зв’язок між гіпотиреозом та дефіцитом йоду, оскільки йод є ключовою речовиною у виробництві гормонів в організмі, оскільки є його компонентом. З цього випливає, що якщо у когось діагностовано гіпотиреоз - тобто, якщо виробляється занадто мало гормонів щитовидної залози - їм потрібно приймати додатковий йод. Однак дуже важливо, що це не завжди так, оскільки гіпотиреоз (гіпотиреоз) може виникати, коли надмір йоду лише погіршує стан пацієнта. Таким розладом є, крім гіпертиреозу, аутоімунна хвороба Хашимото, аутоімунний тиреоїдит, оскільки надмірне споживання йоду може також посилити запалення і посилити неправильну реакцію! При цій формі захворювання детальне ендокринологічне обстеження може з’ясувати плюси і мінуси добавок йоду.

Скільки йоду потрібно?

Щоденна потреба йоду у дорослої людини становить 150-200 мікрограмів, яку можна взяти, наприклад споживання водоростей, морської риби, йодованої солі, йодованої мінеральної води, полуниці, молока та молочних продуктів. (Рекомендуючи кількість та якість споживання молока та молочних продуктів, ми повинні бути дуже обережними, оскільки це вимагає індивідуального судження). Якщо хтось бореться з дефіцитом йоду і йому потрібно вводити додатковий йод, він може вирішити це у формі дієтичної добавки.

Якщо він присутній в організмі занадто мало, це призводить до зниження концентрації уваги, викидня, безпліддя, депресії на додаток до гіпотиреозу, зобу і утворення вузликів. Варто знати, що є продукти - напр. капуста, брюссельська капуста, які пригнічують засвоєння йоду, тому варто вживати їх в помірних кількостях, якщо у когось діагностовано йододефіцит. (Якщо для приготування цих продуктів ми використовуємо пару та варіння, так звані гойтрогенні речовини випаровуються).

Звідки я знаю, з якою дефіцитом йоду я борюся?

До прийому зайвого йоду не слід ставитися з обережністю, оскільки якщо надто багато його потрапляє в організм, може виникнути гіпертиреоз та токсичні симптоми. Ось чому варто провести вимірювання рівня йоду, за допомогою якого можна з’ясувати, наскільки людина бореться з дефіцитом йоду - тож залежно від цього можна планувати точне дозування, - каже д-р. Джудіт Берчі, головний ендокринолог Буда-ендокринного центру.

Рівень йоду визначається із сечі, зібраної протягом 24 годин, оскільки організм виводить з організму невикористаний йод. Виходячи з цього ви можете: