Шпори
Шпора - це болісна зміна частин стопи, підошви, п’ят, яка вражає кожну 10-ю людину в певний момент їхнього життя.
Існує два типи шпор
Шпора - це виріст п’яткової кістки, який може утворитися в двох місцях. Ураження в нижній частині підошви називається підошовною шпорою, а навколо ахіллового сухожилля - п’яткою Хаглунда.
Як розвивається хвороба п’яткової шпори?
Суть скарги полягає в тому, що на стику сухожилля-окістя в фасційній мережі через підвищене навантаження (інтенсивні заняття спортом, багато позицій, надмірна вага, поганий звід стопи) суглобове подразнення, тобто запалення в точках запуску. Якщо своєчасно не вилікувати це запалення, при появі перших симптомів з’явиться отриманий ріст кісток. У більшості випадків біль спричиняє не ріст кісток, а подразнення та запалення кісток, що виникають внаслідок перевантаження. У читачів справедливо виникає питання, що означає перевантаження.
Чи можна попередити шпору?
Так, це хвороба, яку можна запобігти без особливих зусиль. Або після встановлення та лікування рецидив можна запобігти. Коли утворюється шпора, нерівномірний розподіл маси тіла завжди призводить до перевантаження п’яти, тому це нерівномірне навантаження на підошву потрібно усувати за допомогою цілеспрямованих фізіотерапевтичних вправ та устілок. У кожного, хто скаржиться на шпору, хребет, швидше за все, буде мати неправильний кут. Для цього підходить детальна оцінка стану хребта.
Асиметрія також поширена в двох кінцівках, тобто в одній нозі менше м’язів, ніж в іншій. Це нерівномірне навантаження також може призвести до запальних процесів на підошві. FMS-фільтрація та вимірювання Tanita чудово підходять для фільтрації асиметрій.
Коли ми можемо запідозрити хворобу п’яткової шпори?
На п’яті Хаглунда задня частина взуття багато разів тисне на п’яту, викликаючи почервоніння, стирання, запалення та біль. Набряк в області п’ят також видно неозброєним оком і чутливий до тиску. Підошовна шпора також викликає біль через підошовний тиск на п’яткову кістку, ще однією особливістю є те, що запалення, як правило, найболючіше вранці або після тривалого відпочинку під час перших кроків, а потім дещо послаблюється через кілька кроків. Однак часто пульсує вночі, навіть під час відпочинку, болить незручно.
Як лікувати кутовий біль?
Оскільки біль спричинений запаленням, лікування також спрямоване насамперед на зменшення запалення. У легших випадках використання компресів, глазурі, протизапальних кремів також може бути ефективним. Якщо вони не зменшують біль або лише тимчасово зменшуються, механічне зменшення запалення, тобто терапія папімі, а також терапія ударною хвилею для запуску тригерних точок. THE ударно-хвильова терапія у більш важких випадках у поєднанні з терапією папімі та мануальною терапією це значно зменшує або усуває скарги. Хірургічні розчини виявилися недостатньо ефективними, оскільки суть захворювання полягає у запаленні п’яткової кістки - утворення «колоска», отже, не причина, а наслідок захворювання.
Чому важливий точний діагноз?
Біль навколо п’ят може також свідчити про низку інших уражень, таких як запалення ахіллового сухожилля, розрив зв’язок, гусяча стопа, перелом, кіста п’ят, можливо пухлина або деформація хребта, асиметрія кінцівок. Тому, якщо біль не проходить після відпочинку і після зменшення запалення вдома, обов’язково зверніться до фізіотерапевта.