Огірок - це овоч, що містить багато корисних для здоров’я властивостей, має протизапальну та в’яжучу силу, забезпечуючи шкіру вітамінами та діючий діуретик завдяки високому вмісту води; ідеально підходить для тих, хто хоче схуднути. Коли питаєшСкільки калорій має огірок?, Відповідь зазвичай проста, оскільки через великий вміст води в цьому овочі, який діє як сечогінний засіб, його калорійність є мінімальною; інакше кажучи 13 калорій на 100 грам.
Скільки калорій має огірок?
Скільки калорій має огірок
Знати скільки калорій має огірок Це завжди важливо, оскільки це овоч, який без проблем може входити в раціон не тільки за своїми властивостями, але і за кількістю калорій, які він містить; ідеально додати до дієтичних планів для схуднення. Одна чашка подрібненого огірка містить 11 калорій, і повний салат з помідорів черрі, свіжого шпинату, вареної цвітної капусти, нарізаного огірка, червоної цибулі, вареного нуту, простого знежиреного йогурту, солі та перцю 90 калорій, будучи салатом, який може дати 4 порції, якщо інгредієнти покривають по 100 грамів кожна.
Широко споживаний салат з огірків та помідорів, який є освіжаючим та ідеальним для вживання у спекотні дні, загалом 43 калорії, в 100 грамах огірка і середньому шматочку помідора. Є багато способів споживання огірків, будь то салати, пінки та смузі; де кожен препарат містить дуже мало калорій, таких як буряковий сік та кислий огірок 28 калорій на кожні 100 грам 9,1 грама вуглеводів, 1,4 грама білка, 0,1 грама жиру та 1,6 грама клітковини.
Огіркова вода характеризується тим, що допомагає схуднути, яка містить лише 5 калорій, а для його приготування вам просто потрібно занурити скибочки огірка в літр води, а потім помістити в холодильник; пити холодно.
Якщо ви прийшли до цієї статті, задаючись питанням: Скільки калорій має огірок? і інформація, яку ми надали вам, вам послужила, ми попросимо вас поділитися цією статтею в одній із ваших соціальних мереж, щоб таким чином ви мимоволі допомагали нам продовжувати публікувати новий вміст щотижня. Дякуємо, що завітали до нас!