Небезпечні дієти та ожиріння у дітей
Потреби дітей у калоріях сильно варіюються пропорційно розвитку, віку, фізичним навантаженням та потенційній роботі, але правильне харчування за кількістю та якістю має важливе значення для розвитку дітей.
У здорових дітей основною метою харчування є забезпечення гармонійного фізичного та розумового розвитку, а також підтримка здоров’я. Однак надмірне споживання калорій, поширення електронних ігор, проведення часу за комп’ютером та надмірне телебачення сприяють ожирінню серед дітей.
"Односторонні дієти, екстремальні дієти, спеціальні дієти, які є модними, особливо влітку, також можуть бути небезпечними, якщо їх скласти некомпетентно. Діти, що перебувають у стадії розвитку, особливо схильні до ризику", - говорить д-р Адрієнн Ліхтхаммер, дієтолог і асистент ETK університету Земмельвейса. Професор кафедри дієтології ".
Дієта Палео також виключає певні продукти (наприклад, крупи та молоко, молочні продукти). Він стверджує, що "деякі їх інгредієнти (наприклад, глютен, лактоза, казеїн) шкідливі для всіх.
Дійсно, існують хвороби, при яких на основі медичного діагнозу виправдання їх виправдане, але заборона не потрібна здоровим людям. Ті, хто дотримується цієї дієти, також споживають більше м’яса, ніж зазвичай, що може перевантажити нирки або спричинити їх до подагри. Разом з м’ясом в організм часто потрапляє більше жиру, що може в довгостроковій перспективі збільшити рівень жиру в крові (наприклад, холестерин). Потрібні подальші дослідження, щоб з'ясувати, на кого впливає (шкідливий чи прийнятний) цей раціон, оскільки це може впливати на всіх по-різному через наш різноманітний генетичний фон.
"Не випадково дієтологи пропонують громадськості різноманітну дієту з найрізноманітнішими інгредієнтами. Не можна наголосити на тому, що немає заборонених продуктів, а лише кількостей, яких слід уникати". Джерело: http://semmelweis.hu/mediasarok
Дитяче ожиріння
THE дитяче ожиріння - незалежно від маси тіла дорослого - суттєво впливає на захворювання дорослих. Для того, щоб наша дитина стала здоровою дорослою людиною, нам як батькам потрібно свідомо та ретельно вибирати продукти та продукти харчування та складати здорову дієту.
Дитина вважається ожирінням, якщо вона важить на 120% більше маси тіла дітей тієї ж статі, віку та зросту. На тлі розвитку дитячого ожиріння a генетика культурні та екологічні фактори, а також зниження фізичної активності та збільшення споживання жиру та вуглеводів. Дослідження молекулярних маркерів ожиріння має коротку історію, але наші генетичні знання про ожиріння значно розширились за останнє десятиліття.
Згідно з дослідженнями близнюків, успадкування відіграє 50-90% роль у формуванні жирової тканини. Дослідження показують, що деякі гени переважають у сучасному середовищі, що сприяє ожирінню, і викликають ожиріння.
Здорова дієта для дітей базується на тому ж принципі, що і дієта для дорослих.
Кожна людина потребує однакових видів їжі - таких як вітаміни, мінерали, вуглеводи, білки та жири. Дієта, приготована для людей різного віку, відрізняється лише кількістю спеціальних продуктів.