Середній вазі дорослої людини потрібно близько трьох галонів рідини на день; точна кількість визначається масою тіла.
Згідно з описом дієтолога Кінги Міхалді, дорослі повинні приймати 4 децилітри рідини на 10 кілограмів на день, тому для людини з вагою 70 кілограмів це означає 2,8 літра.
Він додав, що громадська думка про те, що людині середньої ваги потрібно 2-2,5 літра води, є правильною, оскільки залишки можна покрити під час дієти, наприклад, з фруктів, овочів або інших рідких продуктів.
Рекомендація до статті
Часті запитання та відповіді щодо вакцини Pfizer-BioNTech.
Своєчасно лікуючи початкові симптоми, ми навіть можемо вилікуватися вдома. (х)
Мирних, щасливих, мирних днів з нашими коханими - всі прагнуть цього в найкрасивіше свято року, Різдво. У цьому випадку.
2019 рік показав дуже різноманітну картину з точки зору модних дієт. Згідно з опитуванням Google, Рег-Енор, космонавт, яйцеклітина чи.
Здорове харчування стає все більш важливим у нашому повсякденному житті. В рамках сучасної збалансованої їжі доречно.
Влітку при підвищенні температури ризик зневоднення зростає, тому вимагає особливої уваги, що ми організували управління водними ресурсами.
Говорячи про здоровий спосіб життя, ми спочатку думаємо про харчування та регулярні фізичні вправи, але важливо це знати.
Більша частина щоденного споживання рідини покривається водою, алкогольними напоями та чаєм. Дослідження споживачів TNS щодо наших звичок пиття у 2006 році.