Тоді я повинен взяти ще один, скажімо? Або залишатися 1 на день? Я не знаю, тому що взяв це за 1 годину до тренування сьогодні, як він писав у своїй роботі, але все, що я помітив, - це те, що пульс у мене був вищий.

слід

Звичайно, я також звертаю увагу на їжу, тому я хочу не просто схуднути за допомогою л карнітину, хоча, очевидно, це було б найпростіше.: D Але я не вірю в чудеса, і це може бути не це.

До 75 кг вони насправді не рекомендують більше 500 мг. Зазвичай я приймаю 500 мг, оскільки це підвищує пульс у більшій кількості. Без дієти ви дійсно не можете схуднути, але ви можете впоратися з тренуванням краще.

Щодня ви можете приймати більше 500 мг, але я думаю, що доза перед тренуванням достатня для 500.

Я отримав його вчора, але, як я бачу, я не обрав найкращого, оскільки це всього 500 мг. Na mind1. Я спробую. Я хочу схуднути на 6 кілограмів. Мені 164 см, зараз від 59 до 60 кг. Я в основному інтервую і підсилююсь вдома.

Привіт! Хтось ще тут?:) Як я бачу, я прослизнув протягом 1 року.: D

Я ходжу в спортзал вже 5 тижнів. В основному для схуднення. Я 160 см і 68 кг. На жаль.

Власне, я нічого не втратив, крім пари деканів. До цього я майже нічого не рухав, я лише їздив на велосипеді. Зараз я роблю еліптичні тренажери, бігаю і роблю різні вправи. Я відчуваю зміни на своїх стегнах, вони вже не такі розкуті, вони набагато важчі. Однак непогано було б позбутися 10 кг.

Я також чув про L-карнітин. Насправді у мене це було з "старшого віку". Але тепер це мені спало на думку. Я з нетерпінням чекаю ефекту, відтепер я візьму його перед тим, як рухатись.

Хто має подібний досвід, поділіться цим зі мною!

отже, я знаю за півгодини до тренування, а ви? чи так це ефективно для будь-якого руху, я думаю, справа в тому, щоб прискорити пульс і дещо спалити жир. скажімо, л-карнітин - це перевірений фітнес-засіб:)

я використовував його один раз, на жаль, лише 4 дні, використовував для бігу, бігав добрі півгодини і плавно спустився за 3 дні за 3 фунти. звичайно це був не просто жир, але я пітніла, тому мені було приємно захопитись за ним:) звичайно це не була панацея, це мене так вплинуло:)

Бачу, ти теж їси, п'єш, робиш зарядку, але ти втратив більше ваги, ніж не вживав?

Який досвід? Хтось має хороший найм для цього продукту?