Ви задаєте собі питання, як скласти меню - -, коли ви хочете позбутися зайвих кілограмів? Це робить вас проблемою втрата ваги після пологів чи страждаєте ви від надмірної ваги тіла?

Рішенням може бути зменшення індивідуального плану харчування. План дієти для схуднення Ми створимо його для вас. Будьте бідні з цим комфортно і особливо безпечно, адже ви перебуваєте під наглядом експерта. Дієтолог Вони порадить вам, як правильно та ефективно навантажувати тіло фізичними навантаженнями, щоб ми повністю підтримували спалювання жиру і налаштувати вас меню таким чином, щоб містити харчові цінні продукти.

індивідуального

  • оздоровлення
  • зменшення жиру в організмі
  • повернення до початкової ваги
  • повернення впевненості в собі

Що є в індивідуальному плані скорочення:

  • Ми аналізуємо ваше здоров’я, попередні харчові звички, 5-денні харчові протоколи, антропометричні параметри.
  • Ми аналізуємо та оцінюємо склад вашого тіла за такими параметрами:
  1. Вага - відповідно до заданого параметра ми визначимо ідеальну вагу для вашого зросту, навантаження на тіло, статі.
  2. Відсоток жиру в організмі - дуже важлива цифра, яка говорить нам, скільки у вас жиру насправді. Це також дуже важливий параметр контролю, коли ви починаєте худнути, щоб ми могли побачити, чи ви дійсно худнете за рахунок жирової складової, а не від м’язів, наприклад.

Ми аналізуємо:
- Все тіло
- Права рука
- Ліва рука
- права нога
- Ліва нога
- Корпус

  1. М’язова маса і вода, що міститься в ній, в кг. - важливий параметр для аналізу рівня дієти та фізичної активності.

- Все тіло
- Права рука
- права нога
- Ліва нога
- Корпус

4. Маса кістки в кг - ми аналізуємо загальну вагу ваших кісток.

5. ІМТ - ми визначаємо ваш показник ваги, який вказує на наші проблеми зі здоров’ям

6. Щоденне споживання калорій ккал і кілоджоулів - ми визначимо, скільки енергії ви повинні отримувати на день, щоб ви могли повноцінно харчуватися без обмежень і голоду.

7. Метаболічний вік

8. Загальна рідина в організмі в%

9. Вісцеральний жир із показником стану здоров’я та тенденцій

Не потрібно нікуди їхати, ми приїдемо до вас там, де вам найкраще.

Скористайтеся зручним варіантом виготовлення онлайн-плану харчування!

3 місяці співпраці з дієтологом, який не залишить вас у цьому в спокої