Такі види діяльності, як куріння, вживання алкоголю, вибір червоного м’яса та перегляд телевізора в будь-який час року можуть зменшити принаймні півгодини тривалості життя. На відміну від цього, кожен день, коли ми обмежуємо вживання алкоголю максимум однією порцією, вживання та вживання великої кількості овочів та фруктів може продовжити наше життя до двох годин.
"Мікрожиття"
Девід Шпігельгалтер, статистик Кембриджського університету, шукав наочного способу показати, як наші поточні рішення впливають на тривалість життя. З цією метою він поділив існування дорослих на так звані мікрожиття, тобто півгодинні інтервали часу. У віці 35 років один із них представляє мільйонну частину всього минулого.
Мікрожиття, тож півгодини тривалості життя, можна легко втратити. Досить двох сигарет, п’яти кілограмів зайвої ваги, другого або третього алкогольного напою протягом дня, двох годин перегляду телевізора і, можливо, гамбургера. На щастя, процес може бути двостороннім, тому кількість мікрожиттєвостей можна збільшити.
Бути жінкою - це перевага
Ми навряд чи можемо вплинути на деякі фактори, що збільшують тривалість життя: бути жінкою приносить 4 вигоди мікрожиття на день, бути шведкою чи росіянкою додає 21 чоловікові на день, а в 2010 році жити 15 разів кожні 24 години замість 1910 рік.
Ця форма спілкування дозволяє непрофесійній аудиторії зрозуміти сенс - ризик розвитку хронічних захворювань у світлі наших щоденних рішень. "Кожен день, коли ми викурюємо 20 сигарет, наближає нас до кінця 29 годин замість 24", - пояснює професор Шпігельхальтер, який додає, що необхідні подальші дослідження, щоб отримати точне уявлення про вплив кожної діяльності на старіння, тоді як широка громадськість очікувана заява також змушує задуматися.