Слива - популярний фрукт, але іноді ми забуваємо, що крім виробництва варення та сливовиці, чудовими є також сирі або сушені. Це справжнє диво природи; очищати кров, знижувати високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину. Крім того, вони є природним засобом для лікування хворих на ревматизм, вони також допомагають при захворюваннях печінки та нирок.

Вплив свіжої сливи на здоров’я

  • підтримують імунітет
  • вони підтримують травлення, підтримують діяльність кишечника - м’яке проносне
  • прискорити обмін речовин - чудово на дієті
  • нормалізувати рівень цукру в крові - профілактика діабету
  • вони мають сечогінну дію - зневоднюють, допомагають при запаленні сечовивідних шляхів
  • живлять кісткову тканину
  • підтримують міцність кісток, волосся та нігтів
  • підтримують роботу мозку
  • підтримують роботу печінки, нирок та сечовивідних шляхів
  • очищають організм, детоксикують
  • є профілактикою проти серцево-судинних захворювань, знижують високий рівень холестерину
  • вони попереджають рак - вони усувають вільні радикали в організмі
  • підходить для діабетиків, целіакії, вагітних та годуючих жінок

1 Найкращий природний очищувач крові

цілюще

Сливи можуть дуже ефективно очистити кров, допомогти видалити відкладення з артерій і судин, знизити високий кров'яний тиск і розщепити шкідливий холестерин. Крім того, вони дуже корисні для травного тракту. Вони також є прекрасним проносним, що вже знали наші бабусі. Щоразу, коли хтось мав проблеми з травленням, запором або відчував «повноту» після хорошого обіду, він завжди тягнувся до слив - свіжих влітку та сушених восени та взимку.

2 Ваша печінка та нирки дякують

Окрім очищення крові, сливи також позбавляють токсини нирок і печінки, сприяючи швидкій регенерації цього життєво важливого органу. Ось чому сирі сливи часто слід вживати пацієнтам, які страждають на захворювання печінки.

3 Супер їжа для мозку

Вітаміни групи В у сливах благотворно впливають на нервову систему та роботу мозку. Цей вітамін дуже важливий для нервової системи, допомагає мозку метаболізуватися і, отже, підтримує правильне мислення, навчання та функціонування пам'яті.

4 Чорнослив проти ревматизму

Сливи, особливо сушені, повні кальцію та поживних речовин, які процвітають на суглобах, кістках та борються із запаленням. Вони особливо рекомендовані жінкам у віці до 40 років, яким загрожує витончення кісток через настання менопаузи. Також варто відзначити антибактеріальну дію чорносливу, який діє, наприклад, проти бактерій роду Salmonella.

Сушені сливи, на відміну від свіжих, містять більше щавлевої кислоти, що може викликати проблеми. Тому їх не слід вживати людям із захворюваннями нирок або жовчного міхура. Тож якщо ви страждаєте від цих проблем, обов’язково майте свіжі сливи - вони лише підуть на користь здоров’ю нирок.